如何取消 MyFitnessPal Premium — iOS、Android 和网页的逐步指南 (2026)

取消 MyFitnessPal Premium 不应该超过两分钟，但前提是你知道该去哪里。 取消过程并不在 MFP 应用内 — 你需要通过设备的订阅设置或你最初订阅的平台进行取消。这让很多人感到困惑，也是用户在认为自己已经取消后仍然被收费的主要原因。

本指南涵盖了每个平台的具体步骤，解释了取消后你的账户会发生什么，并解决了最常见的取消问题。

取消前须知

在开始之前，有几点需要了解：

• 取消不会删除你的账户。 你的食物日记、食谱和历史记录将保持完整。你只是在当前账单周期结束后失去对高级功能的访问。
• 你在付费周期结束前仍可使用高级功能。 如果你在 4 月 7 日取消，而你的订阅在 4 月 30 日续费，那么你将一直享有高级功能直到 4 月 30 日。
• 删除应用程序并不会取消你的订阅。 这是最常见的错误。从手机上卸载 MFP 并不会停止付款。你必须通过订阅设置进行取消。
• 你不能通过 MFP 应用取消订阅。 应用会引导你到设备的设置或你订阅的平台。

如何在 iPhone 或 iPad 上取消 MyFitnessPal Premium

如果你是通过 Apple App Store 订阅的，请按照以下步骤操作：

1. 打开你的 iPhone 或 iPad 上的 设置。
2. 点击屏幕顶部的 你的名字（你的 Apple ID）。
3. 点击 订阅。
4. 在活跃订阅列表中找到 MyFitnessPal 并点击。
5. 点击 取消订阅（如果你仍在试用期，则显示为“取消免费试用”）。
6. 按提示确认取消。

你将看到到期日期 — 这是你最后一天享有高级功能的日期。

找不到 MFP 订阅？

如果 MyFitnessPal 在你的 Apple 订阅列表中没有出现，说明你并不是通过 App Store 订阅的。请检查 Google Play（如果你之前使用过 Android 设备）或查看你的电子邮件，寻找来自 MFP 网站的收据。

如何在 Android 上取消 MyFitnessPal Premium

如果你是通过 Google Play Store 订阅的，请按照以下步骤操作：

1. 打开 Google Play Store 应用。
2. 点击右上角的 个人资料图标。
3. 点击 付款与订阅。
4. 点击 订阅。
5. 找到 MyFitnessPal 并点击。
6. 点击 取消订阅。
7. 选择一个理由（可选）并确认。

替代方法

1. 打开你的 Android 设备上的 设置。
2. 转到 Google（或 账户，然后 Google）。
3. 点击 管理你的 Google 账户。
4. 转到 付款与订阅 标签。
5. 点击 管理订阅 并找到 MyFitnessPal。

如何在网页上取消 MyFitnessPal Premium

如果你是直接通过 MyFitnessPal 网站订阅的，请按照以下步骤操作：

1. 访问 myfitnesspal.com 并登录。
2. 点击你的 个人资料图标 或导航到 设置。
3. 在账户设置中查找 订阅 或 高级版。
4. 点击 取消订阅 或 管理订阅。
5. 按提示确认取消。

如果你通过网站订阅但找不到取消选项，请联系 MFP 支持，网址为 support.myfitnesspal.com。提供你的账户电子邮件，并请求他们在后台取消订阅。

取消 MyFitnessPal Premium 后会发生什么？

一旦你的高级订阅结束，你的账户将恢复为免费版。以下是具体变化：

功能	高级版	取消后免费版
食物日记和记录	完全访问	完全访问
卡路里和宏观追踪	是	是
条形码扫描	是	是
营养追踪（超出宏观）	全部营养	限制为卡路里 + 宏观
食物分析和见解	详细	基本
无广告体验	是	否 — 广告恢复
餐饮计划	是	否
运动卡路里分析	详细	基本
优先支持	是	标准
自定义目标和宏观	是	限制
食物时间戳记录	是	否
CSV 导出	是	否

核心功能 — 记录食物和追踪卡路里 — 在免费版中仍然可用。你失去的主要是无广告体验、详细的营养追踪和一些自定义选项。

你的数据不会被删除。 你的食物日记历史、自定义食物、食谱、体重记录和账户信息都将保留。你仍然可以查看它们，并在免费版中继续记录。

常见取消问题及解决方法

“我已经取消了，但仍然被收费”

这是最常见的投诉，几乎总是意味着以下两种情况之一：

1. 你删除了应用，而不是取消订阅。 请前往设备的订阅设置（如上所述），检查 MFP 是否仍然列为活跃。
2. 你在错误的平台上取消。 如果你在 iPhone 上订阅，但现在在检查 Android 的订阅，你将找不到它。请检查你最初订阅的平台。

如果你确实通过正确的平台取消，但仍然被收费，请直接联系 Apple 或 Google 支持。他们可以验证取消状态，并对取消后的收费进行退款。

“取消按钮是灰色或缺失”

这通常发生在：

• 你的订阅已经处于“已取消但仍在有效期内”的状态。请检查到期日期。
• 你在错误的地方查找（MFP 应用与设备设置）。
• 发生了临时故障。等一个小时再试，或者使用桌面浏览器通过 Apple ID 设置（appleid.apple.com）或 Google Play（play.google.com）管理你的订阅。

“我在免费试用期间取消，但仍然被收费”

免费试用通常在试用期结束时转换为付费订阅。如果你取消了但仍然被收费，可能是因为取消未在试用结束前处理。请联系 Apple 或 Google 申请退款 — 他们通常会理解免费试用转为付费的问题。

“我想取消，但不想失去我的数据”

取消高级版不会删除任何数据。你的食物日记、体重历史、自定义食物和食谱都将保留在你的账户中。你可以无限期使用免费版，或者随时重新订阅而不丢失任何内容。

你应该继续使用 MFP 的免费版还是切换？

在取消高级版后，你有两个选择：继续使用 MFP 的免费版或完全切换到其他应用。两者都没有错 — 这取决于你对高级版的不满之处。

当 MFP 的免费版足够时

如果你取消是因为高级版的价格不值得，但你对核心应用满意，那么免费版可能就是你所需的一切。你仍然可以记录食物、扫描条形码以及追踪卡路里和宏观。你将不得不忍受广告，并失去详细的营养追踪和一些自定义，但基本体验依然有效。

当切换更有意义时

如果你取消是因为更根本的问题 — 应用感觉臃肿、你不信任食物数据库的准确性、免费版的广告令人厌烦，或者你想追踪的不仅仅是卡路里和蛋白质 — 那么继续使用降级版的同一应用可能无法解决这些问题。

以下是一些值得考虑的替代方案：

Nutrola — 如果你想要深度而不想要杂乱。追踪 100 多种营养素，基于 180 万+ 食品的经过验证的数据库（不是众包的，所以没有“500 卡路里沙拉”的条目）。支持照片、语音和条形码扫描的 AI 驱动记录。所有级别均无广告。支持 Apple Watch 和 Wear OS，支持从 URL 导入食谱，提供 15 种语言。提供免费试用以测试所有功能，之后每月 2.50 欧元。超过 200 万用户，评分 4.9。

FatSecret — 如果你不想支付任何费用。真正的免费，没有基本追踪的高级付费墙。数据库庞大但为众包（与 MFP 的准确性相似）。你将面临广告，但无需担心取消订阅。

Cronometer — 如果微量营养素数据是你的优先考虑。优秀的营养深度，拥有经过验证的数据库。界面比 MFP 更加专业，有些人喜欢，而有些人觉得干涩。提供免费版，高级版价格适中。

Lose It — 如果你想要一个简洁、简单的体验。比 MFP 更少杂乱，拥有良好的免费版。适合那些希望追踪卡路里和宏观而不需要社交功能和内容过载的人。

诚实的提醒

你可能根本不需要为卡路里追踪器付费。如果你只想记录食物并查看卡路里，FatSecret 可以免费做到这一点。付费应用 — Nutrola、Cronometer、MFP Premium — 通过经过验证的数据库、先进的营养追踪、AI 记录和无广告体验来证明其价值。这些功能是否对你重要是个人的选择。

如果你确实想尝试付费追踪器，先使用免费试用。不要在没有在应用中记录至少一周的餐食并确认其实际符合你的饮食和追踪方式之前投入资金。

取消检查清单

使用此清单确保取消已完成：

1. 确定你订阅的地方（Apple、Google 或 MFP 网站）。
2. 通过该平台的订阅设置进行取消 — 而不是通过 MFP 应用。
3. 查找显示到期日期的确认屏幕。
4. 检查你的电子邮件以获取取消确认。
5. 设置日历提醒以确认到期日期，以确保不会再次被收费。
6. 如果你计划切换应用，请在 MFP Premium 到期前开始在新应用中记录，以确保你的追踪习惯没有中断。
7. 除非你确定永远不想访问你的历史数据，否则不要删除你的 MFP 账户。