2026年安卓免费卡路里追踪器排名

安卓用户拥有比iPhone用户更多的免费卡路里追踪选项，这部分是因为Play Store的生态系统更加开放，部分是因为Samsung Health在全球最受欢迎的安卓手机上预装。 但更多的选择并不意味着更清晰。每款卡路里追踪器的免费层在包含内容、限制和升级推销的力度上各不相同。

本指南测试并排名了所有值得关注的安卓免费卡路里追踪器，特别关注安卓用户关心的事项：Health Connect集成、Wear OS支持、主屏幕小部件以及在多样化安卓设备上的兼容性。

安卓最佳免费卡路里追踪器排名

1. Samsung Health（免费）— 最佳三星用户选择

如果你拥有三星手机，Samsung Health已经预装，是最真正“免费”的卡路里追踪器。没有广告，没有高级版本，没有推销。食品追踪功能虽然基础，但足够实用。

免费提供的功能：

• 卡路里和宏观营养素追踪（卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪）
• 食品数据库，支持搜索和记录
• 条形码扫描（数据库小于专用应用）
• 与Samsung Galaxy Watch的完整同步
• 步数统计、运动追踪、睡眠追踪
• 水分摄入追踪
• 完全无广告

安卓特定细节：

• 预装于Samsung Galaxy手机
• 通过Galaxy Store或APK在其他安卓手机上可用（功能有限）
• 完整的Health Connect集成
• 提供卡路里和活动的小部件
• Galaxy Watch应用是任何免费应用中最佳的可穿戴营养体验之一

限制：

• 仅追踪4种营养素：卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪
• 食品数据库小于FatSecret、Lose It或MFP
• 完全没有微量营养素追踪
• 不支持AI食品识别或语音记录
• 不支持食谱导入或创建
• 在三星设备上表现最佳；其他安卓手机体验较差
• 并非专门的营养应用，因此食品功能的开发优先级较低

2. FatSecret（免费层）— 安卓上免费功能最多

FatSecret始终提供最慷慨的免费层，功能丰富。安卓应用维护良好，包含竞争对手仅限付费用户的功能。

免费提供的功能：

• 完整的食品日记，支持卡路里和宏观营养素追踪
• 条形码扫描，拥有大型国际数据库
• 食谱创建和餐食记录
• 运动记录及卡路里调整
• 饮食日历用于历史回顾
• 社区论坛和挑战
• 基本食品图像识别
• 体重和测量追踪

安卓特定细节：

• 支持Health Connect
• 主屏幕小部件（卡路里摘要、快速添加）
• Material Design界面（虽然不是最新）
• 在预算和中档安卓手机上表现良好
• 不支持Wear OS应用

限制：

• 应用内有横幅广告
• 免费层的营养素追踪超出基本宏观营养素的限制
• 不支持Wear OS或可穿戴设备
• 界面设计实用但不现代
• 没有AI功能
• 图像识别与AI驱动的替代品相比较为基础

3. Lose It（免费层）— 设计简洁，免费功能扎实

Lose It拥有一个现代且设计精美的安卓应用。免费层包括条形码扫描和基本追踪，限制不多。

免费提供的功能：

• 卡路里和宏观营养素追踪
• 条形码扫描，数据库庞大
• Snap It照片识别（每日使用限制）
• 体重追踪和目标设定
• 干净的Material Design界面
• 食品数据库覆盖面良好

安卓特定细节：

• 支持Health Connect
• 主屏幕小部件
• 记录提醒通知
• 在各种安卓设备上表现良好
• 免费层不支持Wear OS应用

限制：

• 免费层有广告
• 详细的营养素追踪需要Premium
• 水分追踪需付费解锁
• Snap It的每日限制较为严格
• 餐食规划和洞察需要付费
• 免费层不支持Wear OS
• Premium每月约需3.33美元（按年计费）

4. MyFitnessPal（免费层）— 最大的数据库，最少的免费功能

MFP拥有任何卡路里追踪器中最大的食品数据库，这在寻找冷门食品时尤为重要。但安卓上的免费层已大幅削减。

免费提供的功能：

• 基本的卡路里和宏观营养素追踪
• 访问最大的食品数据库（用户提交，准确性各异）
• 手动食品搜索和记录
• 社区功能
• 基本运动记录

安卓特定细节：

• 支持Health Connect
• 主屏幕小部件
• Wear OS应用（基础，显示剩余卡路里）
• 基于通知的记录提醒
• 几乎所有安卓设备均可用

限制：

• 免费层不支持条形码扫描
• 应用内广告频繁且沉重，包括全屏插页广告
• 超出宏观营养素的营养细节需要Premium
• 食品验证需要Premium
• 在某些安卓设备上应用变得臃肿和缓慢
• Premium每月19.99美元，是最贵的主流选项

5. Yazio（免费层）— 不错的免费功能，强烈推销升级

Yazio在欧洲颇受欢迎，安卓上的免费层表现尚可，但升级到Pro的推销力度极大。

免费提供的功能：

• 卡路里和宏观营养素追踪
• 条形码扫描，数据库良好
• 基本食品日记
• 体重追踪
• 目标设定

安卓特定细节：

• 支持Health Connect
• 主屏幕小部件
• Material Design界面
• 在大多数安卓设备上表现良好
• Wear OS应用（免费层非常基础）

限制：

• 极其强烈的Premium推销
• 屏幕间的全屏广告
• 餐食计划、食谱和详细追踪需Pro解锁
• 免费体验似乎旨在让用户感到沮丧而付费
• Pro每月约需6.99美元

6. Cronometer（免费层）— 最佳微量营养素追踪

如果你想追踪的不仅仅是卡路里和宏观营养素，Cronometer是安卓上唯一提供详细微量营养素追踪的免费选项。

免费提供的功能：

• 80多种营养素追踪，包括维生素和矿物质
• 经验证的食品数据库（比用户提交的更准确）
• 条形码扫描
• 基本日记和每日目标
• 桌面登录的网页访问

安卓特定细节：

• 支持Health Connect
• 基本小部件支持
• 在大多数安卓设备上功能正常
• 不支持Wear OS应用

限制：

• 免费层有广告
• 不支持自定义食谱
• 免费层没有禁食计时器
• 报告功能有限
• 所有层均不支持Wear OS
• 学习曲线比简单的追踪器陡峭
• Gold订阅每月约需4.99美元

安卓用户关心的特定功能

Health Connect集成

Health Connect是谷歌为安卓推出的集中健康数据平台，取代了分散的Google Fit时代。对于卡路里追踪器而言，Health Connect集成意味着你的营养数据可以与其他健康应用同步，来自健身追踪器的活动数据可以影响卡路里目标，智能秤的体重数据可以自动更新。

应用	Health Connect支持	写入数据	读取数据
Samsung Health	完整	营养、活动、体重	活动、体重
FatSecret	是	营养、体重	活动、体重
Lose It	是	营养、体重	活动
MFP	是	营养、体重	活动、体重
Yazio	是	营养、体重	活动
Cronometer	是	营养（详细）	活动
Nutrola	完整	100+种营养素、体重	活动、体重等

主屏幕小部件

安卓的小部件系统比iOS更灵活，卡路里追踪器的小部件可以在日常使用中产生实际影响。能够在主屏幕上快速查看剩余卡路里，省去了打开应用的步骤，这看似微不足道，但在数周和数月中却至关重要。

大多数免费层提供基本的卡路里剩余小部件。显示宏观营养素分解、水分摄入或连续数据的更详细小部件通常需要付费版本。

Wear OS支持

在免费的卡路里追踪器中，Wear OS的支持较弱。这是安卓免费卡路里追踪领域中最大的空白之一。

应用	免费Wear OS应用	手表记录	手表复杂功能
Samsung Health	仅限Galaxy Watch	是（三星）	是（三星）
FatSecret	否	否	否
Lose It	否	否	否
MFP	基础	否	基础
Yazio	非常基础	否	否
Cronometer	否	否	否
Nutrola	完整	是	是

Samsung Health在这方面表现突出，但仅限于拥有Samsung Galaxy Watch的用户。对于来自谷歌、Fossil、Mobvoi等品牌的Wear OS手表，免费卡路里追踪器没有提供有意义的手腕记录功能。

在安卓设备上的性能

安卓设备的碎片化意味着应用在旗舰Samsung Galaxy与预算型小米或摩托罗拉之间的表现可能截然不同。一般来说：

• Samsung Health在三星设备上表现最佳，在其他旗舰手机上表现可接受，可能在某些预算手机上无法使用
• FatSecret在几乎所有安卓设备上表现良好，包括预算手机
• Lose It在各个设备上表现良好
• MFP变得越来越占用资源，在旧款或预算设备上可能会感觉缓慢
• Yazio在大多数设备上表现良好
• Cronometer轻量且在各处表现良好

每月2.50欧元：Nutrola在安卓上的优势

Nutrola并非免费，因此不在上述免费排名中。但对于安卓用户而言，它解决了免费选项中最大的两个缺口：Wear OS支持和AI驱动的记录。

每月2.50欧元在安卓上可以获得：

• 任何餐食的AI照片识别
• 自然语言的语音记录
• 拥有超过180万条验证数据库的条形码扫描
• 100+种营养素追踪
• 完整的Wear OS应用，支持手腕直接记录餐食
• 提供详细宏观和营养素视图的主屏幕小部件
• 深度Health Connect集成，支持100+种营养素同步
• 从任何URL导入食谱
• 无广告
• 支持9种语言
• 在预算型到旗舰安卓设备上表现良好

Wear OS的支持至关重要。 如果你拥有Pixel Watch、Galaxy Watch（运行Wear OS）或任何其他Wear OS设备，并希望从手腕记录食物，你的免费选择几乎为零。Samsung Health在Galaxy Watch上可用，但使用的是Tizen或One UI Watch，而不是旧型号上的标准Wear OS。Nutrola的Wear OS应用是一个完整的伴侣，允许你记录餐食、检查进度和查看分解，而无需触碰手机。

完整比较表

功能	Samsung Health	FatSecret免费	Lose It免费	MFP免费	Nutrola（每月2.50欧元）
成本	免费	免费	免费	免费	每月2.50欧元
广告	无	有	有	多	无
条形码扫描	有限	是	是	否	是
AI照片记录	否	基础	有限	否	无限
语音记录	否	否	否	否	是
追踪的营养素	4	基本宏观	基本宏观	基本宏观	100+
数据库大小	中等	大	大	最大	180万+验证
Wear OS应用	仅限三星	否	否	基础	完整
Health Connect	完整	是	是	是	完整
小部件	良好	基本	基本	基本	详细
食谱导入	否	否	否	基础	是
性能（预算手机）	变化	良好	良好	缓慢	良好

选择指南

选择Samsung Health如果： 你拥有三星手机和Galaxy Watch，想要零成本的无广告体验，并且满足于仅追踪卡路里和基本宏观营养素。

选择FatSecret如果： 你想要尽可能多的免费功能，拥有任何安卓手机，并且能接受横幅广告。它是零成本下的最佳性价比选择。

选择Lose It如果： 你想要比FatSecret更简洁的界面，并且条形码扫描比最大化免费功能更重要。

选择Cronometer如果： 你关心微量营养素（维生素、矿物质、特定营养素），并希望获得最详细的免费追踪。

选择Nutrola如果： 你希望拥有AI驱动的记录、Wear OS支持、100+种营养素，并且以市场最低的订阅价格享受无广告体验。每月2.50欧元即可获得完整功能。

常见问题

三星手机上最佳的免费卡路里追踪器是什么？ Samsung Health是最佳起点，因为它预装、无广告，并与Galaxy设备深度集成。如果你需要更详细的追踪，FatSecret的免费层是最佳的专用选项。

Health Connect与免费卡路里追踪器兼容吗？ 是的。所有主要的免费卡路里追踪器都支持Health Connect。集成的深度各不相同，Samsung Health和Cronometer提供最详细的数据同步。

我可以通过Wear OS手表免费记录食物吗？ 没有实质性的支持。没有免费的卡路里追踪器提供完整的Wear OS手表记录功能。MFP有一个基础的手表应用显示剩余卡路里，但不支持记录。Samsung Health支持在Galaxy Watch上记录，但这是一个特定于三星的生态系统。

哪个免费的安卓卡路里追踪器的条形码扫描器最好？ FatSecret和Lose It在安卓上的免费条形码扫描功能相当优秀。两者都有大型数据库，识别率相似。Samsung Health的条形码扫描器虽然有效，但数据库较小。

在安卓上使用MyFitnessPal值得吗？ 没有条形码扫描的情况下，MFP的免费层对于大多数用户来说很难推荐。数据库虽然庞大，但手动搜索每个包装食品的过程较慢。如果你主要吃未包装的食品并熟悉数据库，它仍然可以使用。

免费卡路里追踪器在预算安卓手机上能正常工作吗？ FatSecret、Lose It和Cronometer在预算安卓设备上表现良好。MFP在旧款或低端硬件上可能会感觉缓慢。Samsung Health在三星设备上表现最佳，无论价格如何。

哪个是带Wear OS应用的最便宜的卡路里追踪器？ Nutrola每月2.50欧元，包含完整的Wear OS应用，支持餐食记录、进度追踪和复杂功能。没有免费的选项提供可比的Wear OS食品追踪功能。