Nutrola能在Apple Watch上使用吗？

是的，Nutrola可以在Apple Watch上使用。 它不仅仅是一个简化的通知镜像，而是一个功能齐全的Apple Watch应用，具备真正的独立功能。您可以在手腕上记录食物，跟踪每日进展，使用语音输入，并通过表盘小组件快速查看营养数据，完全无需拿出iPhone。

Apple Watch应用的功能

手腕记录食物

Nutrola的Apple Watch应用的核心功能是允许您在不拿出手机的情况下记录食物。您可以直接在手腕上使用几种方式：

语音记录。 抬起手腕，自然地说：“我吃了一个烤鸡肉卷和一瓶气泡水。”与手机应用相同的AI自然语言处理技术也适用于手表。这是从手腕上记录的最快方式，尤其在手机在另一个房间、包里，或您不想打断正在做的事情时，特别实用。

从最近食物中快速添加。 您最近和频繁记录的食物会在手表上以可滚动的列表形式显示。如果您每天早上都吃同样的早餐，只需轻轻一按即可记录。

保存的餐食和食谱。 如果您在Nutrola中保存了餐食或导入了食谱，可以直接从手表应用访问并记录它们。

表盘小组件

Nutrola提供Apple Watch小组件，这些小数据小工具会出现在您的表盘上。您可以添加Nutrola小组件，以便快速查看：

• 今日剩余卡路里
• 宏观营养素进度（蛋白质、碳水化合物、脂肪以环形或百分比形式显示）
• 快速记录快捷方式，直接跳转到食物记录界面

这意味着每次查看时间时，您的营养数据都会在旁边可见。无需打开应用，无需浏览菜单。只需一瞥手腕，您就能了解自己的进展。

每日总结

手表应用提供每日营养总结，显示您摄入的总卡路里、宏观营养素分解和每日目标的进展。对于那些希望全天关注自己营养状况的用户来说，这可以节省大量解锁手机和打开应用的时间。

数据同步

您在Apple Watch上记录的所有内容会立即与iPhone应用同步，反之亦然。在手机上记录早餐，在手表上记录午餐，两个记录都会出现在同一个每日日记中。无需管理单独的手表日记，也无需担心同步延迟。

不仅仅是通知镜像

许多营养应用提供的Apple Watch“支持”实际上只是将通知转发到手腕上。您可能会看到记录餐食的提醒或总结推送通知，但实际上无法在手表上进行任何操作。您仍然需要拿出手机来记录食物。

Nutrola的做法截然不同。手表应用被设计为真正的伴侣，让您可以直接在手腕上执行最重要的操作——记录食物。语音记录功能尤为重要，因为在小小的手表屏幕上输入文字并不实际，而对着手腕说话则自然且迅速。

与竞争对手的Apple Watch支持比较

MyFitnessPal

MyFitnessPal提供了Apple Watch应用，但其功能有限。手表应用主要提供每日卡路里总结和步数跟踪集成。您无法在MyFitnessPal的Apple Watch上记录食物。手表应用充其量只是一个只读仪表盘，而不是记录工具。对于希望在手腕上记录的用户来说，这个差距显著。

Cronometer

Cronometer目前没有提供Apple Watch应用。所有记录和数据查看都需要使用iPhone或网页应用。对于希望在Apple Watch生态系统中获取营养数据的用户来说，这是一个显著的缺失。

Lose It

Lose It有一个Apple Watch应用，允许通过简化的界面进行基本的食物记录。您可以在手表上搜索和记录食物，这在某种程度上使其领先于许多竞争对手。然而，它缺乏Nutrola手表体验中使记录速度显著加快的语音自然语言记录功能。在小小的手表屏幕上，搜索和滚动界面虽然可用，但速度较慢。

FatSecret

FatSecret没有提供具有食物记录功能的独立Apple Watch应用。手表集成非常有限。

Yazio

Yazio提供了一个Apple Watch应用，具有每日进度查看和基本的快速记录功能。它提供了不错的可视化体验，但无法与Nutrola的语音记录和小组件选项的深度相提并论。

总体比较

功能	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	Yazio
Apple Watch应用	是	是（有限）	否	是	是
从手表记录食物	是	否	不适用	是（搜索）	有限
手表上的语音记录	是	否	不适用	否	否
表盘小组件	是	有限	不适用	是	是
快速添加最近食物	是	否	不适用	是	有限
手表上的每日总结	是	是	不适用	是	是
独立功能	是	只读	不适用	部分	有限

在Apple Watch上设置Nutrola

第一步：安装应用

如果您在iPhone上安装了Nutrola，Apple Watch应用可以通过手机上的Watch应用或直接从手表上的App Store获取。像安装其他手表应用一样进行安装。

第二步：配置小组件

要将Nutrola数据添加到您的表盘上，按住表盘，点击编辑，然后滚动到小组件部分。选择一个小组件槽，并从列表中选择Nutrola。您可以根据小组件槽的大小和个人偏好选择剩余卡路里、宏观进度或快速记录快捷方式。

第三步：自定义快速添加食物

为了获得最快的手表记录体验，确保您最常用的食物在手机应用中至少记录过一次。您最近和频繁的食物会自动填充到手表应用的快速添加列表中。

第四步：使用语音记录

在手表应用中点击麦克风图标，自然地说出食物名称。与手机语音记录相同的AI技术在这里也能使用。“一个蛋白质奶昔和一根香蕉”几秒钟内就能记录完成。

何时使用手表与手机

Apple Watch应用旨在提供快速和便利，而不是用于详细的食谱构建或浏览完整的食物数据库。以下是每种情况的适用场景：

使用手表进行：

• 通过语音快速记录简单的餐食和零食
• 通过一次点击记录最近或频繁的食物
• 一瞥即可检查每日进展
• 在手机不在身边或不方便时进行记录

使用手机进行：

• 条形码扫描（需要手机摄像头）
• 餐食的AI照片扫描
• 从网址导入食谱
• 详细的微量营养素仪表盘查看
• 构建包含多种成分的自定义食谱

手表和手机可以协同工作。根据当下的便利性选择使用哪一个，所有数据都会保持同步。

常见问题解答

Apple Watch应用在没有iPhone的情况下能使用吗？ 手表应用可以在未连接iPhone时显示当天已记录的数据。语音记录和同步新条目需要连接（通过蓝牙连接到iPhone或通过Wi-Fi连接到蜂窝版Apple Watch）。

支持哪些型号的Apple Watch？ Nutrola支持Apple Watch Series 4及以上型号，运行当前和最近版本的watchOS。

手表应用只跟踪营养吗，还是也跟踪运动？ Nutrola的Apple Watch应用专注于营养记录和进度显示。它与Apple Health集成，因此您的Apple Watch运动数据（消耗的卡路里、锻炼）会被纳入Nutrola iPhone应用的每日能量平衡中。

我能在Apple Watch上查看微量营养素数据吗？ 手表应用专注于卡路里和宏观营养素，以便于快速查看。要查看完整的100多种营养素仪表盘，请使用iPhone应用。手表优化了您在一天中最常查看的数据。

手表小组件实时更新吗？ 小组件会在一天中定期更新。在手表或手机上记录食物后，小组件数据会刷新，以反映您的更新总数。

Apple Watch应用包含在基础价格中吗？ 是的。Nutrola的Apple Watch应用包含在您的订阅中，起价为€2.50/月。手表功能没有额外费用。

我可以在Apple Watch上设置餐食提醒吗？ 可以。Nutrola可以在您未记录餐食时，在您偏好的用餐时间向手表发送温和的提醒。这些提醒是可选的，并且可以完全自定义。