Minestrone Çorbası
lunchItalianeasy

Minestrone Çorbası

Kıvamlı İtalyan sebze çorbası, makarna, beyaz fasulye ve taze fesleğen ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

35 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

269Kal

11 g

Protein

42 g

Karbonhidrat

8 g

Yağ

Malzemeler

  • Konserve beyaz fasulye

    200 g

    290 Kal

  • Küçük makarna

    100 g

    350 Kal

  • Kabak

    1 orta

    33 Kal

  • Havuç

    2 orta

    50 Kal

  • Kereviz

    2 dal

    12 Kal

  • Konserve domates

    400 g

    80 Kal

  • Sebze suyu

    1 L

    10 Kal

  • Sarımsak

    2 diş

    9 Kal

  • Zeytinyağı

    2 tbsp

    240 Kal

  • Taze fesleğen

    6 yaprak

    1 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Zeytinyağında doğranmış havuç, kereviz ve sarımsağı 5 dakika soteleyin.

  2. 2

    Konserve domates ve sebze suyunu ekleyin. Kaynamaya bırakın.

  3. 3

    Doğranmış kabak, makarna ve fasulyeyi ekleyin.

  4. 4

    Makarna yumuşayana kadar 15 dakika kısık ateşte pişirin.

  5. 5

    Tuzla tatlandırın ve taze fesleğen ile zeytinyağı gezdirerek servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play