dinnerLebanesemedium

Tavuk Shawarma Kasesi

Name: Tavuk Shawarma Kasesi
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 350 g Tavuk butları; 200 g Basmati pirinç; 1 tatlı kaşık Zerdeçal; 2 yemek kaşığı Shawarma baharatı; 6 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 40 g Turşu şalgam; 0.5 orta boy Salatalık

Baharatlı tavuk butları, zerdeçal pilavı, turşu sebzeler ve sarımsak toum ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

735Kal

32 g

Protein

37 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

Malzemeler

Tavuk butları
350 g
770 Kal
Basmati pirinç
200 g
260 Kal
Zerdeçal
1 tatlı kaşık
8 Kal
Shawarma baharatı
2 yemek kaşığı
20 Kal
Sarımsak
6 diş
27 Kal
Limon suyu
2 yemek kaşığı
6 Kal
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı
360 Kal
Turşu şalgam
40 g
10 Kal
Salatalık
0.5 orta boy
8 Kal

Talimatlar

1
Tavukları shawarma baharatı, limon ve zeytinyağında marine et.
2
Pirinci zerdeçalla pişir.
3
Tavukları her bir tarafı 6 dakika ızgara yaparak kömürleşene kadar pişir.
4
Sarımsağı yağ ve limonla karıştırarak toum yap.
5
Kaseleri hazırlayın: pirinç, dilimlenmiş tavuk, turşu, salatalık ve toum ekleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play