dinnerAmericaneasy

Deniz Ürünleri Haşlaması

Name: Deniz Ürünleri Haşlaması
Prep time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: American
Ingredients: 500 g Büyük karides; 4 adet Mısır koçanı; 400 g Küçük patates; 250 g Andouille sosisi; 3 tbsp Old Bay baharatı; 4 tbsp Tereyağı (eritilmiş); 2 orta Limon; 6 diş Sarımsak

Güney tarzı, karides, mısır, patates, sosis ve Old Bay baharatı ile yapılan bir haşlama.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

600Kal

45 g

Protein

46 g

Karbonhidrat

28 g

Yağ

Malzemeler

Büyük karides
500 g
480 Kal
Mısır koçanı
4 adet
320 Kal
Küçük patates
400 g
320 Kal
Andouille sosisi
250 g
800 Kal
Old Bay baharatı
3 tbsp
15 Kal
Tereyağı (eritilmiş)
4 tbsp
400 Kal
Limon
2 orta
40 Kal
Sarımsak
6 diş
24 Kal

Talimatlar

1
Büyük bir tencerede suyu Old Bay, sarımsak ve limon yarımları ile kaynatın.
2
Patatesleri ekleyin, 10 dakika pişirin. Mısırı ve sosisi ekleyin, 5 dakika pişirin.
3
Karidesleri ekleyin, pembeleşene kadar 3 dakika pişirin. Süzün.
4
Bir masaya yayın. Eritilmiş tereyağı ve limon dilimleri ile servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play