snackTurkishmedium

Zeytinyağlı Yaprak Sarma

Name: Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Prep time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Turkish
Ingredients: 20 adet Yapraklar; 150 g Pirinç; 1 küçük Soğan; 20 g Çam fıstığı; 2 ydk Taze nane; 2 ydk Taze dereotu; 3 ydk Limon suyu; 3 ydk Zeytinyağı

İçinde otlu pirinç, çam fıstığı ve limon bulunan yumuşak yapraklar.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

45 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

196Kal

4 g

Protein

17 g

Karbonhidrat

14 g

Yağ

Malzemeler

Yapraklar
20 adet
60 Kal
Pirinç
150 g
195 Kal
Soğan
1 küçük
28 Kal
Çam fıstığı
20 g
135 Kal
Taze nane
2 ydk
2 Kal
Taze dereotu
2 ydk
2 Kal
Limon suyu
3 ydk
3 Kal
Zeytinyağı
3 ydk
360 Kal

Talimatlar

1
Zeytinyağında doğranmış soğan ve çam fıstığını soteleyin. Pirinci ekleyin, 2 dakika pişirin.
2
Su, yeşillikler ve limon suyunu ekleyin. Pirinci yarı pişirin.
3
Her yaprağın üzerine bir kaşık harç koyun. Sıkı bir şekilde sarın.
4
Sarılı yaprakları bir tencereye yerleştirin. Su ve limon suyunu ekleyin. 35 dakika kısık ateşte pişirin.
5
Oda sıcaklığında servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play