Baba Ganoush ile Pita Cipsleri
Dumanlı kavrulmuş patlıcan soslu çıtır fırın pita cipsleri.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
7 g
Protein
44 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
Malzemeler
132 KalPatlıcan
1 büyük
495 KalPita ekmeği
3 adet
178 KalTahini
2 yemek kaşığı
4 KalSarımsak
1 diş
8 KalLimon suyu
2 yemek kaşığı
238 KalZeytinyağı
2 yemek kaşığı
3 KalFumik paprika
0.5 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Bütün patlıcanı 220°C'de 30 dakika boyunca yumuşayana kadar kızartın.
- 2
İçini çıkarın, tahini, sarımsak, limon suyu ve zeytinyağı ile karıştırın.
- 3
Pita ekmeğini üçgenlere kesin, üzerine yağ sürün, 200°C'de 8 dakika fırınlayın.
- 4
Baba ganoushu zeytinyağı ve paprika ile süsleyerek pita cipsleri ile birlikte servis edin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
