Hindistan Cevizli Karides Köri
Aromalı hindistan cevizi yasemin pirinci ile birlikte baharatlı hindistan cevizi karides köri.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
35 g
Protein
53 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
Malzemeler
240 KalBüyük karides
300 g
552 KalHindistan cevizi sütü
400 ml
18 KalKöri tozu
2 tbsp
44 KalDomates
2 orta
44 KalSoğan
1 orta
14 KalSarımsak
3 diş
260 KalYasemin pirinci
200 g
20 KalLimon
1 orta
- 1 Kal
Köri yaprağı
6 yaprak
Talimatlar
- 1
Hindistan cevizi pirinci için pirinci yarı su, yarı hindistan cevizi sütü ile pişirin.
- 2
Soğanı, sarımsağı ve köri yapraklarını soteleyin. Köri tozunu ekleyin.
- 3
Küçük doğranmış domatesleri ve kalan hindistan cevizi sütünü ekleyin. 10 dakika kısık ateşte pişirin.
- 4
Karidesleri ekleyin, pembe olana kadar 4-5 dakika pişirin.
- 5
Limon suyunu sıkın. Hindistan cevizi pirincinin üzerine servis edin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
