snackPolishmedium

Polonya Obwarzanek

Name: Polonya Obwarzanek
Prep time: 1 h
Yield: 3 servings
Cuisine: Polish
Ingredients: 250 g Ekmek unu; 1 tsp Mayanoz; 130 ml Su; 1 tbsp Şeker; 1 tsp Tuz; 2 tbsp Haşhaş tohumu; 2 tbsp Susam tohumu; 1 büyük Yumurta akı

Kraków'dan gelen, haşlanmış ve üzerine haşhaş veya susam tohumları serpilmiş halka ekmek.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

393Kal

14 g

Protein

72 g

Karbonhidrat

6 g

Yağ

Malzemeler

Ekmek unu
250 g
915 Kal
Mayanoz
1 tsp
4 Kal
Su
130 ml
0 Kal
Şeker
1 tbsp
49 Kal
Tuz
1 tsp
0 Kal
Haşhaş tohumu
2 tbsp
90 Kal
Susam tohumu
2 tbsp
103 Kal
Yumurta akı
1 büyük
17 Kal

Talimatlar

1
Hamuru yapın: un, mayanoz, su, şeker, tuz. Yoğurun, 30 dakika mayalandırın.
2
Parçalara ayırın. Şeritler halinde yuvarlayın ve halka şekli verin.
3
Kısa süreli suyla haşlayın ve şeker ekleyin.
4
Yumurta akı ile yağlayın. Haşhaş veya susam tohumlarıyla kaplayın.
5
200°C'de 15-18 dakika, altın rengini alana kadar pişirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play