dinnerFrenchhard

Otlu Kuzu İncikleri

Name: Otlu Kuzu İncikleri
Prep time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: French
Ingredients: 800 g Kuzu incikleri; 2 tbsp Dijon hardalı; 60 g Pane harcı; 2 tbsp Taze biberiye; 1 tbsp Taze kekik; 3 diş Sarımsak; 2 tbsp Zeytinyağı; 200 g Yeşil fasulye

Dijon otlu kısıtma ile zarif kuzu incikleri, fırınlanmış sebzelerle servis edilir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

40 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

604Kal

41 g

Protein

15 g

Karbonhidrat

43 g

Yağ

Malzemeler

Kuzu incikleri
800 g
1840 Kal
Dijon hardalı
2 tbsp
30 Kal
Pane harcı
60 g
230 Kal
Taze biberiye
2 tbsp
2 Kal
Taze kekik
1 tbsp
1 Kal
Sarımsak
3 diş
13 Kal
Zeytinyağı
2 tbsp
239 Kal
Yeşil fasulye
200 g
62 Kal

Talimatlar

1
Kuzu inciklerini her tarafını mühürleyin.
2
Dijon ile sürün. Otlu pane harcını ete bastırın.
3
200°C'de orta az pişmiş için 20-25 dakika fırınlayın.
4
10 dakika dinlendirin. Pirzolalar halinde kesin. Fırınlanmış yeşil fasulyelerle servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play