lunchItalianeasy

Kremalı Toskana Tavuklu Makarna

Name: Kremalı Toskana Tavuklu Makarna
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 300 g Penne makarna; 300 g Tavuk göğsü; 60 g Kurutulmuş domates; 100 g Ispanak; 150 ml Ağır krema; 3 diş Sarımsak; 40 g Parmesan peyniri; 1 tbsp Zeytinyağı

Tavuk, kurutulmuş domates, ıspanak ve sarımsak kreması ile penne makarna.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

25 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

892Kal

55 g

Protein

92 g

Karbonhidrat

31 g

Yağ

Malzemeler

Penne makarna
300 g
1170 Kal
Tavuk göğsü
300 g
495 Kal
Kurutulmuş domates
60 g
168 Kal
Ispanak
100 g
23 Kal
Ağır krema
150 ml
517 Kal
Sarımsak
3 diş
13 Kal
Parmesan peyniri
40 g
172 Kal
Zeytinyağı
1 tbsp
119 Kal

Talimatlar

1
Makarna pişirin. Dilimlenmiş tavukları altın rengi alana kadar mühürleyin.
2
Sarımsakları soteleyin, kremayı ve kurutulmuş domatesleri ekleyin. 3 dakika kaynatın.
3
Ispanak ve Parmesan ekleyin. Makarna ve tavuk ile karıştırın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play