breakfastKoreaneasy

Kore Usulü Yumurta Tostu

Name: Kore Usulü Yumurta Tostu
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Korean
Ingredients: 2 dilim Beyaz ekmek; 2 büyük Yumurta; 30 g Lahana; 1 küçük Havuç; 0.5 tatlı kaşığı Şeker; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 yemek kaşığı Ketçap

Kore sokak yemekleri tarzında, kabarık bir omlet, lahana ve tatlı ketçap ile hazırlanan tost.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

452Kal

17 g

Protein

44 g

Karbonhidrat

23 g

Yağ

Malzemeler

Beyaz ekmek
2 dilim
150 Kal
Yumurta
2 büyük
140 Kal
Lahana
30 g
7 Kal
Havuç
1 küçük
25 Kal
Şeker
0.5 tatlı kaşığı
8 Kal
Tereyağı
1 yemek kaşığı
102 Kal
Ketçap
1 yemek kaşığı
20 Kal

Talimatlar

1
Yumurtaları rendelenmiş lahana, rendelenmiş havuç, şeker ve tuz ile çırp.
2
Tereyağıyla yağlanmış tavada kalın bir omlet gibi pişir, ekmek boyutuna göre katla.
3
Ekmek dilimlerini tereyağında altın rengine dönüşene kadar kızart.
4
Ekmek üzerine ketçap sür. Omleti dilimlerin arasına yerleştir.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play