lunchPeruvianeasy

Perulu Ceviche

Name: Perulu Ceviche
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Peruvian
Ingredients: 300 g Levrek filetosu; 120 ml Lime suyu; 1 küçük Kırmızı soğan; 1 tbsp Aji amarillo sosu; 3 tbsp Kişniş; 1 orta Tatlı patates; 40 g Mısır (cancha)

Taze levrek, lime suyu, kırmızı soğan, aji amarillo ve tatlı patatesle marine edilir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

392Kal

39 g

Protein

37 g

Karbonhidrat

7 g

Yağ

Malzemeler

Levrek filetosu
300 g
468 Kal
Lime suyu
120 ml
7 Kal
Kırmızı soğan
1 küçük
29 Kal
Aji amarillo sosu
1 tbsp
25 Kal
Kişniş
3 tbsp
1 Kal
Tatlı patates
1 orta
112 Kal
Mısır (cancha)
40 g
141 Kal

Talimatlar

1
Balığı küp küp doğrayın. Lime suyu ve tuzla harmanlayın. 10 dakika marine edin.
2
Soğanı ince dilimleyin, balığın yanına aji amarillo ve kişnişi ekleyin.
3
Tatlı patatesi yumuşayana kadar haşlayın. Dilimleyin.
4
Ceviche'yi tatlı patates ve çıtır mısır ile servise sunun.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play