Sarımsaklı Karides
dinnerSpanisheasy

Sarımsaklı Karides

Zeytinyağında kızartılan İspanyol sarımsaklı karides, acı biber ile birlikte, çıtır ekmekle servis edilir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

529Kal

27 g

Protein

30 g

Karbonhidrat

33 g

Yağ

Malzemeler

  • Büyük karides

    300 g

    240 Kal

  • Sarımsak

    8 diş

    10 Kal

  • Zeytinyağı

    4 sb

    476 Kal

  • Kurutulmuş kırmızı biber

    2 adet

    5 Kal

  • Taze maydanoz

    2 sb

    1 Kal

  • Çıtır ekmek

    4 dilim

    320 Kal

  • Islak paprika

    0.5 çay kaşığı

    5 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Sarımsakları doğrayın. Zeytinyağını bir cazuela veya tavada ısıtın.

  2. 2

    Sarımsak ve biberi ekleyin. Sarımsak altın sarısı olana kadar pişirin.

  3. 3

    Karidesleri ekleyin. Her iki tarafını 2 dakika pişirin.

  4. 4

    Paprika ve maydanozu serpin. Çıtır ekmekle birlikte sıcak servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play