Enerji Protein Topları
snackAmericaneasy

Enerji Protein Topları

Yulaf, yer fıstığı ezmesi, çikolata parçaları ve bal ile yapılan pişirmeye gerek olmayan protein topları. Egzersiz öncesi atıştırmalık için mükemmel.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min10 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

173Kal

7 g

Protein

21 g

Karbonhidrat

8 g

Yağ

Malzemeler

  • Yulaf ezmesi

    150 g

    570 Kal

  • Yer fıstığı ezmesi

    100 g

    588 Kal

  • Bal

    3 italik kaşık

    192 Kal

  • Bitter çikolata parçaları

    50 g

    250 Kal

  • Protein tozu

    30 g

    120 Kal

  • Vanilya özü

    1 çay kaşığı

    12 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Bütün malzemeleri büyük bir kasede iyice karıştırın.

  2. 2

    Karışımı 30 dakika buzdolabında bekletin.

  3. 3

    Eşit boyutlarda 10 top şeklinde yuvarlayın.

  4. 4

    Bir hava geçirmeyen kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play