Polonya Usulü Golabki (Dolma Lahana Sarma)
dinnerPolishmedium

Polonya Usulü Golabki (Dolma Lahana Sarma)

Domates sosunda pişirilmiş, domuz eti, pirinç ve otlarla doldurulmuş lahana yaprakları.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

467Kal

27 g

Protein

37 g

Karbonhidrat

24 g

Yağ

Malzemeler

  • Lahana

    1 büyük baş

    227 Kal

  • Kıyma domuz eti

    400 g

    1152 Kal

  • Pişirilmiş pirinç

    200 g

    260 Kal

  • Soğan

    1 orta

    44 Kal

  • Yumurta

    1 büyük

    70 Kal

  • Konserve domates

    400 g

    72 Kal

  • Domates salçası

    2 tbsp

    30 Kal

  • Sarımsak

    2 diş

    10 Kal

  • Kekik

    1 tsp

    2 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Lahana yapraklarını yumuşayıncaya kadar haşlayın.

  2. 2

    Domuz etini, pirinci, sotelenmiş soğanı, yumurtayı ve kekikleri karıştırın.

  3. 3

    Her yaprağın üzerine harcı koyun, sarın ve kenarlarını içe kıvırın.

  4. 4

    Sarmaları bir fırın tepsisine dizin.

  5. 5

    Domatesleri domates salçası ile karıştırın. Üzerine dökün. 180°C'de 45 dakika pişirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play