breakfastMexicaneasy

Huevos Rancheros

Name: Huevos Rancheros
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 4 adet Yumurtalar; 4 adet Mısır tortillası; 400 g Konserve domates; 200 g Siyah fasulye; 1 adet Jalapeño; 40 g Queso fresco; 2 yemek kaşığı Taze kişniş; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 2 diş Sarımsak; 1 çay kaşığı Kimyon

Kıtır tortilla üzerine kızartılmış yumurtalar, baharatlı ranchero sosu, siyah fasulye ve ufalanmış queso fresco ile servis edilir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

570Kal

29 g

Protein

51 g

Karbonhidrat

30 g

Yağ

Malzemeler

Yumurtalar
4 adet
280 Kal
Mısır tortillası
4 adet
200 Kal
Konserve domates
400 g
88 Kal
Siyah fasulye
200 g
218 Kal
Jalapeño
1 adet
4 Kal
Queso fresco
40 g
94 Kal
Taze kişniş
2 yemek kaşığı
0 Kal
Zeytinyağı
2 yemek kaşığı
239 Kal
Sarımsak
2 diş
9 Kal
Kimyon
1 çay kaşığı
8 Kal

Talimatlar

1
Ranchero sosu için domatesleri, doğranmış jalapeño, sarımsak ve kimyonla birlikte 10 dakika kaynat.
2
Siyah fasulyeleri küçük bir tencerede ısıt.
3
Tortillaları yağda hafif kıtırlaşana kadar kızart.
4
Yumurtaları gözleme tarzında kızart.
5
Katman oluştur: tortillalar, fasulyeler, yumurtalar, ranchero sosu. Üzerini queso fresco ve kişnişle süsle.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play