lunchJapaneseeasy

Japon Onigiri

Name: Japon Onigiri
Prep time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 400 g Sushi pirinci (pişmiş); 80 g Konserve ton balığı; 1 tbsp Mayonez; 1 tsp Soya sosu; 4 şerit Nori yaprakları; 0.5 tsp Tuz; 1 tsp Susam tohumu

Dışında çıtır nori yosunu ile sarılı, baharatlı ton balıklı mayonezle doldurulmuş pirinç topları.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

194Kal

10 g

Protein

28 g

Karbonhidrat

4 g

Yağ

Malzemeler

Sushi pirinci (pişmiş)
400 g
520 Kal
Konserve ton balığı
80 g
132 Kal
Mayonez
1 tbsp
94 Kal
Soya sosu
1 tsp
3 Kal
Nori yaprakları
4 şerit
8 Kal
Tuz
0.5 tsp
0 Kal
Susam tohumu
1 tsp
19 Kal

Talimatlar

1
Ton balığını mayonez ve soya sosu ile karıştırın.
2
Ellerinizi ıslatın ve tuz serpin.
3
Bir avuç pirinç alın, ortasını açın, iç harcı ekleyin ve üçgen şeklinde şekillendirin.
4
Alt kısmını bir nori şeridi ile sarın.
5
Susam tohumları serpin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play