breakfastAmericaneasy

Muzlu Yulaf Krepleri

Name: Muzlu Yulaf Krepleri
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 100 g Yulaf ezmesi; 2 orta Muz; 2 büyük Yumurta; 1 tatlı kaşık Tarçın; 2 yemek kaşığı Akçaağaç şurubu

Yulaf, muz ve yumurta ile yapılan kabarık üç malzemeli krepler. Doğal olarak glutensiz.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

425Kal

16 g

Protein

76 g

Karbonhidrat

9 g

Yağ

Malzemeler

Yulaf ezmesi
100 g
389 Kal
Muz
2 orta
210 Kal
Yumurta
2 büyük
140 Kal
Tarçın
1 tatlı kaşık
6 Kal
Akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı
104 Kal

Talimatlar

1
Yulaf, muz, yumurta ve tarçını bir mikserde pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
2
Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın.
3
Küçük daireler halinde hamur dökün ve her iki tarafını 2-3 dakika pişirin.
4
Akçaağaç şurubu ve dilimlenmiş muz ile servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play