dinnerIndianeasy

Tavuk Tikka Kebapları

Name: Tavuk Tikka Kebapları
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 500 g Tavuk göğsü; 100 g Yunan yoğurdu; 3 yemek kaşığı Tikka masala sosu; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 2 orta Dolmalık biber; 1 orta Kırmızı soğan

Marine edilmiş tandır tavuk parçalarının biber ve soğanla şişte ızgara edilmesi.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

357Kal

56 g

Protein

11 g

Karbonhidrat

5 g

Yağ

Malzemeler

Tavuk göğsü
500 g
825 Kal
Yunan yoğurdu
100 g
59 Kal
Tikka masala sosu
3 yemek kaşığı
90 Kal
Limon suyu
2 yemek kaşığı
8 Kal
Dolmalık biber
2 orta
50 Kal
Kırmızı soğan
1 orta
40 Kal

Talimatlar

1
Tavuğu küp küp doğrayın. Yoğurt, tikka sosu ve limon suyu ile 15 dakika marine edin.
2
Şişlere biber ve soğan parçaları ile birlikte dizin.
3
Her bir tarafını 5-6 dakika ızgara yapın, yanık oluşana kadar.
4
Nane chutney ve naan ile servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play