Aromalı Hindi ve Yumurta Beyazı Dürümü
breakfastAmericaneasy

Aromalı Hindi ve Yumurta Beyazı Dürümü

Yumurta beyazları, tütsülenmiş hindi, ıspanak ve acı sos ile hafif, yüksek proteinli bir dürüm.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

325Kal

39 g

Protein

32 g

Karbonhidrat

6 g

Yağ

Malzemeler

  • Tam buğday tortilla

    1 büyük

    160 Kal

  • Yumurta beyazları

    4 büyük

    68 Kal

  • Tütsülenmiş hindi

    60 g

    90 Kal

  • Ispanak

    30 g

    7 Kal

  • Acı sos

    1 tatlı kaşığı

    0 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Yumurta beyazlarını kabarana kadar çırpın.

  2. 2

    Tortillayı ısıtın.

  3. 3

    Hindi, yumurta beyazları, ıspanak ve bir tutam acı sos olarak kat kat yerleştirin.

  4. 4

    Sıkıca sarın ve servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play