breakfastAmericaneasy
Meyveli Cevizli Yulaf Lapası
Kremalı yulaf lapası, taze karışık meyveler ve çıtır cevizlerle süslenmiş — lif bakımından zengin, kalp dostu bir kahvaltı.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
10 min1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
361Kal
9 g
Protein
46 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
Malzemeler
150 KalYulaf Ezmesi
0.5 bardak
21 KalAhududu
40 g
- 21 Kal
Böğürtlen
40 g
- 17 Kal
Yaban Mersini
30 g
135 KalCeviz
20 g
17 KalAkçaağaç Şurubu
1 tatlı kaşığı
Talimatlar
- 1
Yulaf ezmesini su veya süt ile kremamsı kıvama gelene kadar pişirin.
- 2
Bir kaseye dökün.
- 3
Üzerine ahududu, böğürtlen ve yaban mersini ekleyin.
- 4
Cevizleri meyvelerin üzerine serpiştirin.
- 5
İsteğe bağlı olarak akçaağaç şurubunu gezdirin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
