dinnerThaieasy

Tayland Usulü Sarhoş Erişte (Pad Kee Mao)

Name: Tayland Usulü Sarhoş Erişte (Pad Kee Mao)
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 200 g Geniş pirinç erişteleri; 200 g Tavuk göğsü; 20 yaprak Tay bostanı; 3 küçük Tay biberleri; 4 diş Sarımsak; 2 yb Soja sosu; 2 yb Sarmısak sosu; 1 orta Dolmalık biber; 1 büyük Yumurta

Tavuk, Tay bostanı ve biberler ile baharatlı sote edilmiş geniş pirinç erişteleri.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

371Kal

39 g

Protein

38 g

Karbonhidrat

7 g

Yağ

Malzemeler

Geniş pirinç erişteleri
200 g
260 Kal
Tavuk göğsü
200 g
330 Kal
Tay bostanı
20 yaprak
1 Kal
Tay biberleri
3 küçük
1 Kal
Sarımsak
4 diş
18 Kal
Soja sosu
2 yb
20 Kal
Sarmısak sosu
2 yb
18 Kal
Dolmalık biber
1 orta
24 Kal
Yumurta
1 büyük
70 Kal

Talimatlar

1
Erişteleri ılık suda bekletin. Süzün.
2
Tavuk parçalarını sıcak wok'ta altın rengi alana kadar soteleyin.
3
Sarımsak, biber ve dolmalık biberi ekleyin. 2 dakika pişirin.
4
Erişteleri, soya sosunu ve sarmısak sosunu ekleyin. Kenara itip, yumurtayı çırpın.
5
Tay bostanını ekleyin ve servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play