lunchAmericaneasy
BLT Sandviçi
Klasik pastırma, marul ve domates sandviçi, tost ekmek üzerinde mayonez ile.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
10 min1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
457Kal
19 g
Protein
34 g
Karbonhidrat
26 g
Yağ
Malzemeler
160 KalEkmek
2 dilim
180 KalPastırma
4 şerit
5 KalMarul
3 yaprak
22 KalDomates
1 orta
90 KalMayonez
1 yemek kaşığı
Talimatlar
- 1
Pastırmayı çıtır çıtır olana kadar pişirin.
- 2
Ekmekleri kızartın ve her iki dilimin üzerine mayonez sürün.
- 3
Marul, domates dilimleri ve pastırmayı katman halinde yerleştirin.
- 4
Sandviçi kapatın ve ikiye kesin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
