Mango Tavuk Salatası
lunchAmericaneasy

Mango Tavuk Salatası

Izgara tavuk salatası, taze mango, karışık yeşillikler, badem ve narenciye sosu ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

460Kal

43 g

Protein

20 g

Karbonhidrat

24 g

Yağ

Malzemeler

  • Tavuk göğsü

    250 g

    413 Kal

  • Mango

    1 orta

    99 Kal

  • Karışık yeşillikler

    120 g

    29 Kal

  • Badem

    20 g

    116 Kal

  • Kırmızı soğan

    0.25 küçük

    11 Kal

  • Portakal suyu

    2 yemek kaşığı

    8 Kal

  • Zeytinyağı

    2 yemek kaşığı

    239 Kal

  • Limon suyu

    1 yemek kaşığı

    4 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Tavuğu ızgarada pişir, dilimle.

  2. 2

    Mango'yu küp küp kes.

  3. 3

    Yeşillikleri badem ve kırmızı soğan ile karıştır.

  4. 4

    Sos için portakal suyu, limon suyu ve zeytinyağını çırp.

  5. 5

    Salatanın üzerine tavuk ve mango ekle. Sosu gezdir.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play