breakfastAsianeasy
Kahvaltı Kızarmış Pirinç
Artan pirincin pastırma, çırpılmış yumurta, yeşil soğan ve susam yağı ile kavrulması.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
10 min2 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
491Kal
21 g
Protein
50 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
Malzemeler
520 KalPişirilmiş pirinç (soğuk)
400 g
184 KalPastırma
4 dilim
210 KalYumurta
3 büyük
10 KalYeşil soğan
3 dal
18 KalSoya sosu
2 tbsp
40 KalSusam yağı
1 tsp
Talimatlar
- 1
Pastırmayı kıtır olana kadar pişir, ufala.
- 2
Pastırma yağına yumurtaları çırp ve bir kenara al.
- 3
Sıcak tavaya pirinci ekle, yüksek ateşte 3 dakika kavur.
- 4
Soya sosu, susam yağı, pastırma ve yumurtaları ekle. Karıştır.
- 5
Üzerine dilimlenmiş yeşil soğanları koy.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
