dinnerArgentinemedium

Chimichurri Soslu Flank Steak

Name: Chimichurri Soslu Flank Steak
Prep time: 25 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Argentine
Ingredients: 500 g Flank steak; 30 g Taze maydanoz; 1 yemek kaşığı Taze kekik; 4 diş Sarımsak; 3 yemek kaşığı Kırmızı şarap sirkesi; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Kırmızı biber pulu; 400 g Patates

Izgara flank steak, canlı Arjantin chimichurri sosu ve fırınlanmış patatesler ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

25 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

584Kal

40 g

Protein

27 g

Karbonhidrat

33 g

Yağ

Malzemeler

Flank steak
500 g
920 Kal
Taze maydanoz
30 g
11 Kal
Taze kekik
1 yemek kaşığı
3 Kal
Sarımsak
4 diş
18 Kal
Kırmızı şarap sirkesi
3 yemek kaşığı
9 Kal
Zeytinyağı
4 yemek kaşığı
477 Kal
Kırmızı biber pulu
0.5 çay kaşığı
3 Kal
Patates
400 g
312 Kal

Talimatlar

1
Maydanoz, kekik ve sarımsağı ince ince doğrayın. Sirkesi, yağı ve biber pulunu ekleyerek karıştırın.
2
Steak'i tuz ve karabiber ile bolca baharatlayın.
3
Patatesleri küp şeklinde kesin ve 220°C'de 25 dakika kadar fırınlayın.
4
Steak'i orta-az pişmiş olması için her bir tarafını 5-6 dakika ızgara yapın. 10 dakika dinlendirin.
5
Liflerine karşı doğru dilimleyin. Steak ve patateslerin üzerine chimichurri sosunu gezdirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play