Lor Peynirli Krep
breakfastAmericaneasy

Lor Peynirli Krep

Lor peyniri ve yulaf unu ile yapılan hafif ve kabarık yüksek proteinli krepler.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

315Kal

21 g

Protein

30 g

Karbonhidrat

12 g

Yağ

Malzemeler

  • Lor peyniri

    200 g

    200 Kal

  • Yumurta

    2 büyük

    140 Kal

  • Yulaf unu

    60 g

    224 Kal

  • Vanilya özütü

    1 tsp

    12 Kal

  • Kabartma tozu

    0.5 tsp

    1 Kal

  • Açai şurubu

    1 tbsp

    52 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Lor peynirini, yumurtayı, yulaf ununu, vanilyayı ve kabartma tozunu pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.

  2. 2

    Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın.

  3. 3

    Küçük daireler halinde dökün ve her iki tarafını 2-3 dakika pişirin.

  4. 4

    Açai şurubu ile servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play