Mantar & Brie Panini
Sote edilmiş kuşkonmaz mantarları, eritilmiş brie peyniri ve karamelize soğanlar ile birlikte preslenmiş ciabatta ekmeğinde.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
27 g
Protein
57 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
Malzemeler
240 KalCiabatta ekmeği
1 adet
32 KalKarışık mantarlar
120 g
212 KalBrie peyniri
60 g
22 KalSoğan
0.5 orta
102 KalTereyağı
1 yemek kaşığı
1 KalTaze kekik
1 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Tereyağında dilimlenmiş soğanları düşük ateşte 10 dakika karamelize edin.
- 2
Mantarları kekik ile birlikte altın rengi alana kadar soteleyin.
- 3
Ciabatta ekmeğini dilimleyin. Brie, mantar ve karamelize soğanları katman halinde yerleştirin.
- 4
Bir panini ızgarasında bastırın ya da tavada peynir eriyene kadar pişirin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
