Fıstıklı ve Kakuleli Yulaf Lapası
breakfastPersianeasy

Fıstıklı ve Kakuleli Yulaf Lapası

Kakule ile harmanlanmış sıcak yulaf lapası, antep fıstığı ve gül yaprakları ile süslenmiş.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

491Kal

20 g

Protein

71 g

Karbonhidrat

16 g

Yağ

Malzemeler

  • Yulaf ezmesi

    60 g

    230 Kal

  • Süt

    250 ml

    103 Kal

  • Kakule

    0.5 tsp

    2 Kal

  • Antep fıstığı

    15 g

    90 Kal

  • Gül suyu

    0.5 tsp

    1 Kal

  • Bal

    1 tbsp

    64 Kal

  • Kuru gül yaprakları

    1 bir tutam

    1 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Yulaf ezmesini süt ve kakule ile kremsi olana kadar pişirin.

  2. 2

    Gül suyunu ve balı karıştırın.

  3. 3

    Ezilmiş antep fıstığı ve kuru gül yaprakları ile üstünü süsleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play