Yumurta Poşe ile Avokado Tostu
Kırmızı pul biber ve hepsi baharat karışımlı ezilmiş avokado tostunun üzerinde mükemmel poşe yumurtalar.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
21 g
Protein
46 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
Malzemeler
160 KalEkşi mayalı ekmek
2 dilim
240 KalAvokado
1 orta
140 KalYumurta
2 büyük
0 KalKırmızı pul biber
1 bir tutam
1 KalLimon suyu
1 tatlı kaşığı
- 0 Kal
Tuz & karabiber
1 bir tutam
Talimatlar
- 1
Ekşi mayalı ekmeği altın rengi olana kadar kızartın.
- 2
Avokadoyu limon suyu, tuz ve karabiber ile ezerek karıştırın.
- 3
Bir tencereyi hafif kaynamaya getirin ve yumurtaları 3-4 dakika poşe edin.
- 4
Ezilmiş avokadoyu ekmeğin üzerine sürün, poşe yumurtaları yerleştirin.
- 5
Kırmızı pul biber serpin ve servis yapın.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
