dinnerGreekmedium

Yunan Pastitsio

Name: Yunan Pastitsio
Prep time: 1 h
Yield: 6 servings
Cuisine: Greek
Ingredients: 400 g Penne makarna; 400 g Kıyma; 400 g Konzerv domates; 1 büyük Soğan; 0.5 çay kaşığı Tarçın; 3 yemek kaşığı Tereyağı; 3 yemek kaşığı Un; 500 ml Süt; 2 büyük Yumurta; 60 g Parmesan; 1 bir tutam Muskat

Yunan fırın makarnası, baharatlı et sosu ve kremalı béchamel sosuyla.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr6 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

593Kal

34 g

Protein

58 g

Karbonhidrat

26 g

Yağ

Malzemeler

Penne makarna
400 g
1400 Kal
Kıyma
400 g
1000 Kal
Konzerv domates
400 g
80 Kal
Soğan
1 büyük
45 Kal
Tarçın
0.5 çay kaşığı
2 Kal
Tereyağı
3 yemek kaşığı
305 Kal
Un
3 yemek kaşığı
82 Kal
Süt
500 ml
260 Kal
Yumurta
2 büyük
140 Kal
Parmesan
60 g
240 Kal
Muskat
1 bir tutam
1 Kal

Talimatlar

1
Kıymayı soğanla birlikte kavurun. Domatesleri ve tarçını ekleyin. 15 dakika kısık ateşte pişirin.
2
Makarnayı haşlayın. Çırpılmış yumurta ve parmesanın yarısıyla harmanlayın.
3
Béchamel sosu yapın: tereyağı, un, süt, muskat. Biraz soğutun, kalan yumurtayı ekleyin.
4
Katmanları oluşturun: makarna, et sosu, béchamel, kalan parmesan.
5
180°C'de 35 dakika altın rengi alana kadar pişirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play