Ezilmiş Avokado ve Turp ile Çavdar Ekmeği
breakfastScandinavianeasy

Ezilmiş Avokado ve Turp ile Çavdar Ekmeği

Koyu çavdar tostunun üzerine ezilmiş avokado, ince dilimlenmiş turp ve limon.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

324Kal

8 g

Protein

37 g

Karbonhidrat

17 g

Yağ

Malzemeler

  • Koyu çavdar ekmeği

    2 dilim

    160 Kal

  • Avokado

    1 küçük

    160 Kal

  • Turplar

    3 küçük

    3 Kal

  • Limon suyu

    1 tatlı kaşığı

    1 Kal

  • Kırmızı biber pulu

    1 uçak

    0 Kal

  • Deniz tuzu

    1 uçak

    0 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Avokadoyu limon suyu ve tuz ile ezin.

  2. 2

    Çavdar ekmeği üzerine sürün.

  3. 3

    İnce dilimlenmiş turplar ve kırmızı biber pulunu ekleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play