snackMediterraneaneasy

Fırınlanmış Nohutlar

Name: Fırınlanmış Nohutlar
Prep time: 35 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 400 g Konserve nohut; 1 tbsp Zeytinyağı; 1 tsp Dumanlı paprika; 0.5 tsp Sarımsak tozu; 0.25 tsp Acı biber; 0.5 tsp Tuz

Dumanlı paprika, sarımsak ve hafif bir acı biber ile baharatlandırılmış çıtır fırınlanmış nohutlar.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

35 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

264Kal

12 g

Protein

36 g

Karbonhidrat

9 g

Yağ

Malzemeler

Konserve nohut
400 g
660 Kal
Zeytinyağı
1 tbsp
119 Kal
Dumanlı paprika
1 tsp
6 Kal
Sarımsak tozu
0.5 tsp
5 Kal
Acı biber
0.25 tsp
2 Kal
Tuz
0.5 tsp
0 Kal

Talimatlar

1
Fırını 200°C'ye (400°F) ısıtın. Nohutları süzün ve çok kuru bir şekilde kurulayın.
2
Zeytinyağı, paprika, sarımsak tozu, acı biber ve tuz ile karıştırın.
3
Bir fırın tepsisine tek kat halinde yayın.
4
25-30 dakika boyunca, ortada çevirerek, altın rengi ve çıtır olana kadar pişirin.
5
Tamamen soğumasını bekleyin — soğudukça daha da çıtırlaşacaklar.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play