dinnerKoreanmedium

Kore Bibimbapı

Name: Kore Bibimbapı
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 300 g Buharda pişirilmiş pirinç; 150 g Sığır bonfile; 100 g Ispanak; 1 orta Havuç; 1 küçük Kabak; 80 g Fasulye filizi; 2 büyük Yumurta; 2 yemek kaşığı Gochujang; 2 çay kaşığı Susam yağı; 1 yemek kaşığı Soya sosu

Baharatlı sebzeler, sığır eti, kızarmış yumurta ve gochujang sosu ile dolu canlı bir pilav kasesi.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

583Kal

31 g

Protein

62 g

Karbonhidrat

25 g

Yağ

Malzemeler

Buharda pişirilmiş pirinç
300 g
390 Kal
Sığır bonfile
150 g
375 Kal
Ispanak
100 g
23 Kal
Havuç
1 orta
25 Kal
Kabak
1 küçük
33 Kal
Fasulye filizi
80 g
30 Kal
Yumurta
2 büyük
140 Kal
Gochujang
2 yemek kaşığı
60 Kal
Susam yağı
2 çay kaşığı
80 Kal
Soya sosu
1 yemek kaşığı
9 Kal

Talimatlar

1
Dilimi etleri soya sosu ve susam yağı ile marine et. Kızartarak pişir.
2
Ispanakları haşla, havuç ve kabağı jülyen doğra. Her sebzeyi ayrı ayrı susam yağı ile sotele.
3
Fasulye filizlerini haşla.
4
Pirinçleri kaselere yerleştir. Sebzeleri ve eti dilimler halinde üstüne yerleştir.
5
Yumurtaları yan tarafı yukarı gelecek şekilde kızart ve üstüne yerleştir.
6
Gochujang ile servis et. Yemeğe başlamadan önce her şeyi karıştır.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play