snackKoreanmedium

Kore Gimbap (Pirinç Ruloları)

Name: Kore Gimbap (Pirinç Ruloları)
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 300 g Sushi pirinci; 3 adet Nori yaprakları; 1 orta Havuç; 80 g Ispanak; 1 büyük Yumurta; 60 g Turşu turp; 2 çay kaşığı Susam yağı; 1 çay kaşığı Susam tohumu

Sebzeler, yumurta ve turşu turp ile hazırlanan Kore yosunu pirinç ruloları.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

208Kal

6 g

Protein

35 g

Karbonhidrat

5 g

Yağ

Malzemeler

Sushi pirinci
300 g
390 Kal
Nori yaprakları
3 adet
10 Kal
Havuç
1 orta
25 Kal
Ispanak
80 g
20 Kal
Yumurta
1 büyük
70 Kal
Turşu turp
60 g
15 Kal
Susam yağı
2 çay kaşığı
80 Kal
Susam tohumu
1 çay kaşığı
15 Kal

Talimatlar

1
Pirinci susam yağı ve tuz ile tatlandırın.
2
Ispanağı haşlayın, havucu jülyen doğrayın, ince yumurta omleti yapın. Şeritler halinde kesin.
3
Nori yaprağını serin, pirinci yayın. Malzemeleri katmanlayın.
4
Sıkıca sarın. Dilimlere kesin.
5
Üzerine susam yağı sürün, susam tohumu serpin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play