breakfastAmericaneasy
Fırında Meyveli Yulaf
Karışık meyveler, muz ve hafif kek benzeri bir doku ile viral fırında yulaf tarifi.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
25 min1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
414Kal
16 g
Protein
66 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
Malzemeler
195 KalYulaf ezmesi
50 g
53 KalMuz
0.5 orta
70 KalYumurta
1 büyük
41 KalSüt
80 ml
30 KalKarışık meyveler
60 g
- 1 Kal
Kabartma tozu
0.5 tatlı kaşığı
21 KalBal
1 tatlı kaşığı
- 3 Kal
Vanilin
0.5 tatlı kaşığı
Talimatlar
- 1
Yulaf, muzu, yumurtayı, sütü, kabartma tozunu, balı ve vanilini karıştırın.
- 2
Karışımı bir ramekin içine dökün. Meyveleri üstüne yerleştirin.
- 3
180°C'de 22-25 dakika, ayarlanana kadar ve altın rengi alana kadar pişirin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
