dinnerIndianmedium

Dal Makhani

Name: Dal Makhani
Prep time: 1 h
Yield: 4 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 200 g Siyah mercimek (urad dal); 100 g Kırmızı fasulye; 200 g Konsantre domates; 3 yemek kaşığı Tereyağı; 60 ml Ağır krema; 1 büyük Soğan; 4 diş Sarımsak; 1 yemek kaşığı Zencefil; 2 çay kaşığı Garam masala

Kremalı Kuzey Hindistan siyah mercimek dalı, tereyağı, krema ve baharatlarla yavaş pişirilir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

410Kal

20 g

Protein

51 g

Karbonhidrat

15 g

Yağ

Malzemeler

Siyah mercimek (urad dal)
200 g
680 Kal
Kırmızı fasulye
100 g
337 Kal
Konsantre domates
200 g
36 Kal
Tereyağı
3 yemek kaşığı
306 Kal
Ağır krema
60 ml
205 Kal
Soğan
1 büyük
44 Kal
Sarımsak
4 diş
18 Kal
Zencefil
1 yemek kaşığı
5 Kal
Garam masala
2 çay kaşığı
8 Kal

Talimatlar

1
Mercimekleri ve kırmızı fasulyeleri çok yumuşayana kadar pişirin (düdüklü tencerede veya 1 saat).
2
Soğanı, sarımsağı ve zencefili soteleyin. Domatesleri ve baharatları ekleyin.
3
Pişmiş mercimeklerle birleştirin. 20 dakika kaynatın.
4
Tereyağını ve kremayı ekleyin. Naan ile birlikte servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play