dinnerJapanesemedium

Sebzeli Tempura

Name: Sebzeli Tempura
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 1 adet Tatlı patates; 0.5 adet Patlıcan; 4 adet Shiso yaprakları; 60 g Yeşil fasulye; 80 g Un; 1 büyük Yumurta; 150 ml Buzlu su; 2 yemek kaşığı Soya sosu; 1 yemek kaşığı Mirin; 400 ml Bitkisel yağ

Ilımlı ve çıtır Japon tempura sebzeleri, sıcak tentsuyu sosu ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

25 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

2019Kal

10 g

Protein

48 g

Karbonhidrat

203 g

Yağ

Malzemeler

Tatlı patates
1 adet
86 Kal
Patlıcan
0.5 adet
10 Kal
Shiso yaprakları
4 adet
1 Kal
Yeşil fasulye
60 g
21 Kal
Un
80 g
292 Kal
Yumurta
1 büyük
70 Kal
Buzlu su
150 ml
0 Kal
Soya sosu
2 yemek kaşığı
18 Kal
Mirin
1 yemek kaşığı
20 Kal
Bitkisel yağ
400 ml
3520 Kal

Talimatlar

1
Sebzeleri doğrayın. Hamuru hazırlayın: unu, yumurtayı ve buzlu suyu hafifçe karıştırın (topaklı bırakın!).
2
Yağı 170°C'ye ısıtın.
3
Sebzeleri hamura batırın ve açık altın rengi alana kadar 2-3 dakika kızartın.
4
Tentsuyu sosu için soya sosu, mirin ve biraz suyu karıştırın.
5
Hemen dip sos ile servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play