Tuna Doldurulmuş Avokado
snackAmericaneasy

Tuna Doldurulmuş Avokado

Baharatlı ton balığı salatası, lime ve kişniş ile doldurulmuş avokado yarımları.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

314Kal

18 g

Protein

14 g

Karbonhidrat

23 g

Yağ

Malzemeler

  • Avokado

    2 orta

    480 Kal

  • Konserve ton balığı

    120 g

    132 Kal

  • Lime suyu

    1 yemek kaşığı

    4 Kal

  • Kırmızı soğan

    2 yemek kaşığı doğranmış

    8 Kal

  • Kişniş

    1 yemek kaşığı

    0 Kal

  • Sriracha

    0.5 çay kaşığı

    3 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Ton balığını lime suyu, soğan, kişniş ve sriracha ile karıştırın.

  2. 2

    Avokadoları ortadan kesin ve çekirdeklerini çıkarın.

  3. 3

    Ton balığı karışımı ile cömertçe doldurun.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play