breakfastMiddle Easterneasy
Fıstıklı ve Gül Sulu Gece Yulafı
Gül suyu, ezilmiş antep fıstığı ve nar ile Orta Doğu'dan ilham alınmış gece yulafı.
Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden
5 min1 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler
465Kal
19 g
Protein
63 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
Malzemeler
230 KalYulaf ezmesi
60 g
90 KalSüt
180 ml
23 KalYunan yoğurdu
2 tbsp
- 0 Kal
Gül suyu
0.5 tsp
85 KalAntep fıstığı
15 g
16 KalNar taneleri
2 tbsp
21 KalBal
1 tsp
Talimatlar
- 1
Bir kavanozda yulaf, süt, yoğurt, gül suyu ve balı karıştırın.
- 2
Gece boyunca buzdolabında bekletin.
- 3
Ezilmiş antep fıstığı ve nar taneleri ile süsleyin.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
