lunchThaieasy

Sebzeli Pad Thai

Name: Sebzeli Pad Thai
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 200 g Pirinç eriştesi; 150 g Sert tofu; 2 büyük Yumurta; 80 g Fasulye filizi; 2 yemek kaşığı Hindistancevizi püresi; 2 yemek kaşığı Balık sosu (veya soya sosu); 1 yemek kaşığı Kahverengi şeker; 20 g Fıstık; 1 orta Limon; 2 dal Yeşil soğan

Karides yerine tofu ve sebzelerle yapılan klasik pad thai.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

433Kal

24 g

Protein

51 g

Karbonhidrat

16 g

Yağ

Malzemeler

Pirinç eriştesi
200 g
260 Kal
Sert tofu
150 g
180 Kal
Yumurta
2 büyük
140 Kal
Fasulye filizi
80 g
25 Kal
Hindistancevizi püresi
2 yemek kaşığı
40 Kal
Balık sosu (veya soya sosu)
2 yemek kaşığı
20 Kal
Kahverengi şeker
1 yemek kaşığı
50 Kal
Fıstık
20 g
120 Kal
Limon
1 orta
20 Kal
Yeşil soğan
2 dal
10 Kal

Talimatlar

1
Erişteleri ıslatın. Tofuyu küp küp doğrayın ve çıtır çıtır olana kadar kızartın.
2
Sos için hindistancevizi püresi, balık sosu ve şekeri karıştırın.
3
Yumurtaları çırpın, erişteleri ve sosu ekleyin. Yüksek ateşte karıştırın.
4
Tofuyu ve fasulye filizlerini ekleyin. Üzerine fıstık, yeşil soğan ve limon serpiştirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play