lunchVietnamesemedium

Mantar Pho

Name: Mantar Pho
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Vietnamese
Ingredients: 200 g Pirinç eriştesi; 100 g Şiitake mantarları; 150 g Sert tofu; 1 L Sebze suyu; 2 adet Yıldız anasonu; 1 parça Tarçın çubuğu; 3 dilim Zencefil; 2 yemek kaşığı Soya sosu; 60 g Fasulye filizi; 8 yaprak Tay fesleğeni; 1 orta Limon; 1 yemek kaşığı Hoisin sosu

Şiitake mantarı, tofu, pirinç eriştesi ve baharatlı aromatik bir et suyu ile vegan Vietnam pho.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

300Kal

15 g

Protein

50 g

Karbonhidrat

6 g

Yağ

Malzemeler

Pirinç eriştesi
200 g
260 Kal
Şiitake mantarları
100 g
34 Kal
Sert tofu
150 g
150 Kal
Sebze suyu
1 L
40 Kal
Yıldız anasonu
2 adet
0 Kal
Tarçın çubuğu
1 parça
0 Kal
Zencefil
3 dilim
2 Kal
Soya sosu
2 yemek kaşığı
18 Kal
Fasulye filizi
60 g
18 Kal
Tay fesleğeni
8 yaprak
1 Kal
Limon
1 orta
20 Kal
Hoisin sosu
1 yemek kaşığı
57 Kal

Talimatlar

1
Sebze suyunu yıldız anasonu, tarçın ve zencefil ile 15 dakika kaynatın.
2
Soya sosunu ekleyin. Mantarları ve tofuyu dilimleyin.
3
Erişteyi pişirin.
4
Erişteyi, mantar, tofu, filiz, fesleğen, limon ve hoisin sosu ile birlikte suyun içinde servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play