lunchIndianmedium

Tavuk Biryani Kasesi

Name: Tavuk Biryani Kasesi
Prep time: 45 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Indian
Ingredients: 400 g Tavuk butları; 300 g Basmati pirinci; 2 büyük Soğanlar; 80 g Yunan yoğurdu; 2 çay kaşığı Garam masala; 0.5 çay kaşığı Zerdeçal; 1 bir tutam Safran; 2 yemek kaşığı Zencefil-sarımsak püresi; 2 yemek kaşığı Taze nane; 2 yemek kaşığı Ghee

Aromatik, tek tencerede yapılan saffranlı pilavlı tavuk biryani, kızarmış soğan ve raita ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

45 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

578Kal

20 g

Protein

39 g

Karbonhidrat

34 g

Yağ

Malzemeler

Tavuk butları
400 g
920 Kal
Basmati pirinci
300 g
390 Kal
Soğanlar
2 büyük
88 Kal
Yunan yoğurdu
80 g
59 Kal
Garam masala
2 çay kaşığı
6 Kal
Zerdeçal
0.5 çay kaşığı
3 Kal
Safran
1 bir tutam
1 Kal
Zencefil-sarımsak püresi
2 yemek kaşığı
40 Kal
Taze nane
2 yemek kaşığı
2 Kal
Ghee
2 yemek kaşığı
224 Kal

Talimatlar

1
Tavuğu yoğurt, garam masala ve zencefil-sarımsak püresi ile marine et.
2
Dilimize kesilmiş soğanları altın rengini alana kadar kızart.
3
Safran ile pirinci yarı pişirin.
4
Katman oluştur: tavuk, pirinç, kızarmış soğan, nane. Kapatın ve düşük ateşte 25 dakika pişirin.
5
Raita ve ayrılmış çıtır soğan ile servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play