breakfastAmericaneasy

Hindistancevizi Unlu Krepler

Name: Hindistancevizi Unlu Krepler
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 40 g Hindistancevizi unu; 4 büyük Yumurta; 80 ml Hindistancevizi sütü; 0.5 çay kaşığı Kabartma tozu; 1 çay kaşığı Vanilya özütü; 1 meal kaşığı Hindistancevizi yağı; 60 g Meyveler

Hindistancevizi unu ile yapılan hafif, tahılsız krepler, düşük karbonhidrat diyetleri için mükemmeldir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

324Kal

18 g

Protein

18 g

Karbonhidrat

22 g

Yağ

Malzemeler

Hindistancevizi unu
40 g
144 Kal
Yumurta
4 büyük
280 Kal
Hindistancevizi sütü
80 ml
60 Kal
Kabartma tozu
0.5 çay kaşığı
1 Kal
Vanilya özütü
1 çay kaşığı
12 Kal
Hindistancevizi yağı
1 meal kaşığı
121 Kal
Meyveler
60 g
30 Kal

Talimatlar

1
Yumurtaları, hindistancevizi sütünü ve vanilyayı çırpın.
2
Hindistancevizi ununu ve kabartma tozunu ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Hamurun 3 dakika dinlenmesine izin verin (hindistancevizi unu sıvıyı emer).
4
Küçük krepleri hindistancevizi yağında, her tarafı 2-3 dakika pişirin.
5
Taze meyvelerle servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play