Japon Tamago Sando
breakfastJapaneseeasy

Japon Tamago Sando

Yumuşak Japon yumurta sandviçi, kabarık süt ekmeği ve Kewpie mayonezi ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

454Kal

18 g

Protein

28 g

Karbonhidrat

31 g

Yağ

Malzemeler

  • Süt ekmeği

    4 dilim

    320 Kal

  • Yumurta

    4 büyük

    280 Kal

  • Kewpie mayonezi

    3 yemek kaşığı

    300 Kal

  • Şeker

    0.5 çay kaşığı

    8 Kal

  • Tuz

    0.25 çay kaşığı

    0 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Yumurtaları katı haşlayın. Kabuklarını soyun ve iri bir şekilde ezin.

  2. 2

    Mayonez, şeker ve tuz ile karıştırın.

  3. 3

    Kabuksuz ekmek üzerine sürün. Kapatın ve çapraz olarak kesin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play