Yeşil Smoothie Kasesi
breakfastAmericaneasy

Yeşil Smoothie Kasesi

Ispanak, muz ve mango ile yapılan kalın yeşil smoothie bazası, tohurlar ve meyvelerle süslenir.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

356Kal

8 g

Protein

68 g

Karbonhidrat

8 g

Yağ

Malzemeler

  • Ispanak

    40 g

    9 Kal

  • Donmuş muz

    1 adet

    90 Kal

  • Donmuş mango

    80 g

    53 Kal

  • Badem sütü

    80 ml

    13 Kal

  • Chia tohumu

    1 çorba kaşığı

    58 Kal

  • Granola

    20 g

    91 Kal

  • Kivi

    1 adet

    42 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Ispanak, muz, mango ve badem sütünü kalınlaşana kadar karıştırın.

  2. 2

    Kaseye dökün.

  3. 3

    Dilimlenmiş kivi, chia tohumları ve granola ile süsleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play