Izgara Hellim Kahvaltı Tabağı
breakfastMediterraneaneasy

Izgara Hellim Kahvaltı Tabağı

Izgara hellim, fırınlanmış domatesler, zeytin, salatalık ve sıcak pita ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

589Kal

25 g

Protein

39 g

Karbonhidrat

38 g

Yağ

Malzemeler

  • Hellim

    80 g

    252 Kal

  • Kiraz domates

    80 g

    14 Kal

  • Salatalık

    60 g

    9 Kal

  • Zeytin

    20 g

    29 Kal

  • Pita ekmeği

    1 adet

    165 Kal

  • Zeytinyağı

    1 tbsp

    119 Kal

  • Taze nane

    4 yaprak

    1 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Hellimi her bir tarafını 2 dakika ızgara yapın.

  2. 2

    Kiraz domatesleri fırınlayın.

  3. 3

    Pita ekmeğini ısıtın.

  4. 4

    Salatalık, zeytin ve nane ile her şeyi bir tabağa yerleştirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play