MyFitnessPal vs Lose It vs FatSecret: Ücretsiz Katman Karşılaştırması 2026

FatSecret, 2026'da üç popüler ücretsiz kalori takip uygulaması arasında en iyi ücretsiz katmanı sunuyor; makro takibi, tarif oluşturma ve gıda günlüğü özelliklerini herhangi bir ödeme yapmadan sunuyor. Lose It, en iyi başlangıç deneyimini sağlıyor. MyFitnessPal ise en büyük gıda veritabanına sahip, ancak en sert ücretsiz katman kısıtlamalarına sahip. İşte 15'ten fazla özelliğin karşılaştırıldığı detaylı inceleme.

MyFitnessPal, Lose It ve FatSecret, dünya genelinde en çok indirilen kalori takip uygulamalarıdır ve üçünün de ücretsiz katmanları bulunmaktadır. Ancak "ücretsiz" kavramı bu uygulamalar arasında oldukça farklı anlamlara geliyor. Bir tanesi, gerçekten kullanılabilir bir takibi ücretsiz sunarken, diğeri ücretsiz katmanı bir demo olarak kullanarak sizi aylık 19.99 dolarlık bir aboneliğe yönlendiriyor. Üçüncüsü ise bu iki durum arasında bir yerde konumlanıyor.

Üç ücretsiz katmanı yan yana iki hafta boyunca test ettik ve hangisinin gerçekten ödeme yapmadan kullanılmaya değer olduğunu belirledik.

Kapsamlı Özellik Karşılaştırması: Ücretsiz Katmanlar

Özellik	MyFitnessPal Ücretsiz	Lose It Ücretsiz	FatSecret Ücretsiz
Gıda Veritabanı
Veritabanı boyutu	14M+ (kitle kaynaklı)	400K+	900K+
Veritabanı doğruluğu	Düşük-orta	Orta	Orta
Doğrulanmış/özenle hazırlanmış girişler	Küçük bir alt küme	Küçük bir alt küme	Kısmi
Tekrar eden girişler	Çok yaygın	Orta	Yaygın
Takip Özellikleri
Kalori takibi	Evet	Evet	Evet
Kalori hedefi belirleme	Evet	Evet	Evet
Protein hedefi belirleme	Evet (1 makro sadece)	Evet	Evet
Karbonhidrat hedefi belirleme	Evet (1 makro sadece)	Evet	Evet
Yağ hedefi belirleme	Evet (1 makro sadece)	Evet	Evet
TÜM makro hedeflerini belirleme	Hayır	Evet	Evet
Öğün başına makro görünümü	Evet	Hayır (Premium)	Evet
Net karbonhidratlar	Hayır (Premium)	Hayır	Hayır
Mikro besinler	Temel	Temel	Temel
Su takibi	Evet	Evet	Evet
Egzersiz takibi	Evet	Evet	Evet
Giriş Yöntemleri
Metin arama	Evet	Evet	Evet
Barkod tarama	Evet	Evet	Evet
Fotoğraf AI	Hayır (Premium)	Evet (günde 3)	Evet (günde 2)
Sesle giriş	Evet (temel)	Hayır (Premium)	Hayır
Hızlı ekleme kalori	Evet	Evet	Evet
Son/günlük yemekler	Evet	Evet	Evet
Tarifler & Öğünler
Tarif oluşturucu	Evet	Evet (10 sınırı)	Evet
URL tarif ithali	Evet	Hayır (Premium)	Hayır
Özel gıdalar	Evet	Evet	Evet
Kaydedilmiş öğünler	Evet	Evet	Evet
İlerleme & Raporlar
Ağırlık takibi	Evet	Evet	Evet
Ağırlık trend grafiği	Hayır (Premium)	Evet	Evet
Besin raporları	Hayır (Premium)	Hayır (Premium)	Evet
Haftalık özetler	Hayır (Premium)	Hayır (Premium)	Evet
Seri takibi	Evet	Evet	Hayır
Kullanıcı Deneyimi
Reklamlar	Yoğun (banner + ara)	Orta (banner)	Orta (banner + yerel)
Yükseltme önerileri	Sık	Orta	Ara sıra
UI tasarım kalitesi	6/10	8/10	5/10
Tanıtım kalitesi	6/10	9/10	5/10
Sosyal Özellikler
Arkadaşlar/topluluk	Evet	Evet	Evet (topluluk)
Gıda günlüğü paylaşımı	Evet	Hayır	Topluluk gönderileri
Meydan okumalar	Evet	Hayır (Premium)	Hayır
Entegrasyonlar
Apple Health	Evet	Evet	Evet
Google Fit	Evet	Evet	Evet
Fitbit senkronizasyonu	Evet	Evet	Hayır
Apple Watch	Temel	Hayır	Hayır
Premium Fiyatı	$19.99/ay	$39.99/yıl (~$3.33/ay)	$4.99/ay

MyFitnessPal Ücretsiz: Sonuç

Güçlü Yönler

MFP'nin en büyük avantajı veritabanıdır. 14 milyonun üzerinde girişi ile aradığınız herhangi bir spesifik gıdayı bulma şansı en yüksektir; restoran ürünleri, yerel markalar ve uluslararası gıdalar dahil. Eğer bir ABD restoran zincirinde yemek yiyorsanız, MFP muhtemelen onu bulur.

Temel kalori takibi gayet iyi çalışıyor. Gıdaları arayabilir, kaydedebilir ve günlük kalori toplamını görebilirsiniz. Barkod tarama, ücretsiz katmanda mevcut ve çoğu paketli ürünü kapsıyor.

Zayıf Yönler

Tek makro hedefi sınırlaması en büyük dezavantajdır. Aynı anda protein, karbonhidrat ve yağ hedefleri belirleyememek, MFP'nin ücretsiz katmanını makro bazlı diyetler için uygun hale getirmiyor; bu da en popüler yapılandırılmış beslenme yaklaşımıdır.

Reklam deneyimi üç uygulama arasında en kötü olanıdır. Çoğu ekranda banner reklamlar görünür, giriş işlemleri arasında ara reklamlar çıkar ve Premium'a yükseltme önerileri agresif ve sürekli olarak karşınıza çıkar.

Kitle kaynaklı veritabanı, iki ucu keskin bir kılıçtır. Kapsama alanı geniş olsa da, doğruluk düşük. 2024'te yapılan bağımsız bir denetim, en çok kaydedilen 200 MFP gıdasının %27'sinin kalori sayılarının doğrulanmış kaynaklardan %10'dan fazla farklılık gösterdiğini bulmuştur. Bir kalori takip uygulaması için bu, önemli bir doğruluk sorunudur.

Ağırlık trend grafikleri, besin raporları ve haftalık özetler tamamen ücretli, bu da ücretsiz katmanda zamanla ilerlemenizi gözden geçirmeyi zorlaştırıyor.

En İyi Kullanım Alanı

Farklı restoranlarda sıkça yemek yiyen ve arama tabanlı kayıtlama için en büyük gıda veritabanına ihtiyaç duyan kullanıcılar için idealdir. Sadece toplam kalorileri takip etmek isteyen kullanıcılar için uygundur.

Lose It Ücretsiz: Sonuç

Güçlü Yönler

Lose It, üç uygulama arasında en iyi kullanıcı arayüzüne ve tanıtım sürecine sahiptir. Uygulama görsel olarak temizdir, gıda günlüğü sezgiseldir ve günlük ilerleme görselleştirmesi (günlük kaydettiğinizde dolan renkli bir halka) yeni kullanıcılar için motive edicidir.

Üç makro hedefini aynı anda belirlemek ücretsizdir, bu da Lose It'in ücretsiz katmanını makro bilincine sahip kullanıcılar için MFP'ye göre daha işlevsel hale getirir.

Ücretsiz katman, günde 3 fotoğraf AI taraması içerir ve bu, MFP'nin tamamen ücretli hale getirdiği fotoğraf tabanlı kaydetme deneyimini tatmanızı sağlar.

Ağırlık trend grafikleri ücretsizdir, böylece zamanla ilerlemenizi görebilirsiniz.

Zayıf Yönler

Gıda veritabanı, üç uygulama arasında en küçük olanıdır; yaklaşık 400,000 giriş vardır. Bu, özellikle uluslararası gıdalar, restoran ürünleri ve niş markalar için daha sık arama başarısızlıkları anlamına gelir.

Öğün başına makro dağılımları ücretli. Günlük toplamları görebilirsiniz, ancak makrolarınızın kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği boyunca nasıl dağıldığını ücretsiz katmanda göremezsiniz.

Tarif oluşturucu, ücretsiz katmanda 10 kaydedilmiş tarif ile sınırlıdır. Aktif aşçılar, haftalık farklı tarifler yapıyorsa bu sınıra iki hafta içinde ulaşacaktır.

Reklamlar orta seviyededir. MFP'den daha az rahatsız edici ancak ana ekranlarda banner reklamlar hâlâ mevcuttur.

En İyi Kullanım Alanı

Temiz, basit bir arayüz isteyen yeni başlayanlar için idealdir. Ücretsiz makro hedef belirleme ihtiyacı olan kullanıcılar için uygundur. İyi tasarımı önemseyen ve büyük bir gıda veritabanına ihtiyaç duymayan kullanıcılar için idealdir.

FatSecret Ücretsiz: Sonuç

Güçlü Yönler

FatSecret, herhangi bir büyük kalori takip uygulaması arasında en cömert ücretsiz katmana sahiptir. Tam makro takibi, eş zamanlı hedefler, öğün başına dağılımlar, besin raporları, haftalık özetler, sınırsız tarif oluşturma, ağırlık trend grafikleri ve topluluk özellikleri tamamen ücretsizdir.

Uygulama, rakiplerinin premium katman özellik setini ücretsiz sunuyor. FatSecret, reklamlar ve bazı ek özellikler ekleyen isteğe bağlı bir Premium aboneliği ($4.99/ay) ile gelir.

Gıda veritabanı 900,000'den fazla giriş ile Lose It'ten daha büyük ve MFP'nin doğruluk ile kapsama dengesine göre daha dengelidir.

Zayıf Yönler

Kullanıcı arayüzü, üç uygulama arasında en zayıf olanıdır. FatSecret'in tasarımı, Lose It'in modern estetiği ile karşılaştırıldığında eski görünüyor. Navigasyon daha az sezgisel ve verilerin görsel sunumu işlevsel ama çekici değil.

Tanıtım süreci minimaldir. Yeni kullanıcılar, uygulamaya az bir rehberlikle bırakılır; bu da ilk kez kalori takip edenler için kafa karıştırıcı olabilir.

Ücretsiz katmanda fotoğraf AI veya sesle giriş yoktur (günde 2 fotoğraf taraması, temel kalitede). Kayıt tamamen arama tabanlıdır, bu da daha yavaş bir süreçtir.

Topluluk özellikleri, ücretsiz olmasına rağmen güvenilir olmayan kullanıcı katkılı içerikleri ortaya çıkarabilir.

En İyi Kullanım Alanı

En fazla özelliği ücretsiz isteyen kullanıcılar için idealdir. Bütçe dostu kullanıcılar için uygundur; kalori takip uygulaması için ödeme yapmak istemeyenler için idealdir. İşlevi formdan daha fazla önemseyen kullanıcılar için uygundur.

Baş Başa: Hangi Ücretsiz Katman Hangi Kategoriyi Kazanıyor

Kategori	Kazanan	Neden
Ücretsiz en fazla özellik	FatSecret	Sınırsız makro takibi, raporlar, tarifler
En iyi kullanıcı deneyimi	Lose It	En temiz tasarım, en iyi tanıtım
En büyük gıda veritabanı	MyFitnessPal	14M+ giriş (ancak doğruluk sorunları)
En iyi makro takibi	FatSecret	Tüm makrolar, öğün başına, trendler, hepsi ücretsiz
En iyi barkod tarama	MyFitnessPal	En büyük barkod veritabanı
En iyi başlangıç için	Lose It	En basit arayüz, rehberli kurulum
En az reklam	FatSecret	MFP'den daha az agresif, Lose It ile karşılaştırılabilir
En iyi ilerleme takibi	FatSecret	Ağırlık trendleri + besin raporları, hepsi ücretsiz
En iyi tarif özellikleri	FatSecret	Sınırsız tarif vs Lose It'in 10 sınırı
En iyi sosyal özellikler	MyFitnessPal	Arkadaşlar, günlüğü paylaşma, meydan okumalar

Genel ücretsiz katman kazananı: FatSecret. Daha az ücretli kısıtlama ile en eksiksiz ücretsiz deneyimi sunuyor.

Eğer Aylık 2.50 Euro Harcamaya Hazırsanız

Üç ücretsiz katman da reklamlar, veritabanı doğruluğu sorunları, sınırlı kayıt yöntemleri veya ücretli özelliklerle birlikte gelir. Eğer aylık 2.50 euro (bir kahveden daha az) harcamaya istekliyseniz, Nutrola bu ücretsiz katmanların her büyük kısıtlamasını aynı anda gideriyor.

Ücretsiz katmanların kısıtlaması	Nutrola'nın çözümü
Kitle kaynaklı, hatalı veriler	1.8M beslenme uzmanı tarafından doğrulanmış veritabanı
Reklamlar ve yükseltme önerileri	Hiçbir katmanda reklam yok
Yavaş manuel arama kaydı	Fotoğraf AI + sesle kayıt
Sınırlı barkod kapsama	3M+ barkod 47 ülkede
Sosyal medya tarif ithali yok	TikTok, YouTube, Instagram ithali
Küçük tarif kütüphaneleri	500K+ doğrulanmış tarif
Apple Watch kaydı yok	Sesle tam Apple Watch desteği
15 özellik 3 uygulamaya yayılmış	Tüm özellikler tek bir uygulamada

Aylık 2.50 euro ile Nutrola, yukarıda karşılaştırılan üç uygulamanın en ucuz ücretli katmanından (FatSecret Premium $4.99/ay ile en yakın) daha düşük bir fiyata sahiptir. Daha iyi veritabanı doğruluğu, daha fazla kayıt yöntemi, daha büyük doğrulanmış tarif kütüphanesi, daha geniş barkod kapsama alanı ve sıfır reklam sunar.

Ücretsiz deneme, taahhütte bulunmadan önce her şeyi test etmenizi sağlar.

Sıkça Sorulan Sorular

Hangi ücretsiz kalori takip uygulaması en doğru gıda veritabanına sahip?

Bu üç uygulama arasında, hiçbir ücretsiz katman yüksek doğrulukta bir veritabanına sahip değildir. MFP'nin kitle kaynaklı verileri en yüksek hata oranlarına sahiptir. FatSecret ve Lose It orta derecede doğrudur. Doğrulanmış doğruluk için, Cronometer'ın özenle hazırlanmış veritabanı (ücretsiz katman) veya Nutrola'nın beslenme uzmanı tarafından doğrulanmış veritabanı (2.50 euro/ay) çok daha güvenilirdir.

MyFitnessPal hala 2026'da en iyi kalori takip uygulaması mı?

MFP, en çok indirilen kalori takip uygulaması olmaya devam ediyor, ancak ücretsiz katmanı giderek daha kısıtlayıcı hale geldi. Tek makro hedefi sınırlaması, yoğun reklamlar ve hatalı kitle kaynaklı veriler, MFP'yi çoğu kullanıcı için FatSecret'in ücretsiz katmanına göre daha az rekabetçi hale getiriyor. Aylık 19.99 dolarlık MFP Premium da piyasadaki en pahalı seçenektir.

MyFitnessPal'dan başka bir uygulamaya geçiş yapmak kolay mı?

MFP, gıda günlüğü verilerinizi CSV olarak dışa aktarmanıza izin verir; bu, bazı diğer uygulamalara aktarılabilir. Ancak, özel gıdalar ve tarifler aktarılmaz. Çoğu kullanıcı, yeni bir uygulamaya başladığında tarihsel verileri taşımak yerine yeni bir başlangıç yapmayı tercih eder.

Bu üç uygulamadan hangisi kilo kaybı için en iyisidir?

Üçü de temel işlevselliği (bir açık hedefle kalori takibi) sayesinde kilo kaybını eşit derecede destekleyebilir. Farklar, kullanım kolaylığı ve doğruluk üzerinedir. FatSecret, en eksiksiz ücretsiz özellik setini sunar. Lose It, en iyi kullanıcı deneyimini sağlar. MFP, en büyük gıda veritabanına sahiptir.

Bu uygulamaların premium katmanları için ödeme yapmak değer mi?

FatSecret Premium, aylık $4.99, zaten cömert bir ücretsiz katmana göre mütevazı iyileştirmeler (reklam kaldırma, bazı ekstra özellikler) sunar. Lose It Premium, yıllık $39.99, ek özellikler için makul bir fiyattır. MFP Premium, sunduğu özellikler için aşırı pahalıdır. Üç premium katman da, Nutrola'nın 2.50 euro/aylık fiyatıyla özellik başına daha fazla değer sunduğu için geride kalmaktadır.